Kui tõhus on mesilaste õietolm kaalu langetamiseks?

Mõned propageerijad väidavad, et ainulaadne kaalulangetamise toidulisandite allikas võib aidata soovimatut kaalu kaotada. Mesilaste õietolm kaalulangetamiseks tugevdab väidetavalt ainevahetust: protsessi, mis muudab toitained osaliselt energiaks. Kui inimese energiatarbimist kiirendada, peaks keharasv kergemini põlema. Teised mesilaste õietolmu võimalikud kaalulangusmuutujad hõlmavad söögiisu vähendamist ja rasva põletavaid aineid. Kuigi mesilaste õietolmu potentsiaal kaalulangus on paljulubav, võivad individuaalsed tulemused olla väga erinevad ja vaja on rohkem teaduslikke uuringuid, mis kinnitavad neid väiteid.

Mesilaste õietolm kehakaalu langetamiseks või muud tervisega seotud ained osutuvad tõenäoliselt tõhusamaks, kui aine vastab ravimite ja toidulisandite jaoks kehtestatud sertifitseerimisstandarditele. Need juhised – tuntud heade tootmistavadena (GMP) – on mõeldud kvaliteedikontrolliks. Need kehtestavad testimise ja tootmise eristandardid, millele toode peab vastama, enne kui seda ohutuks peetakse. Erinevad piirkonnad kehtestavad erinevad juhised. Üksikisikud peaksid enne kasutamist kontrollima mesilaste õietolmu toote GMP tähistust.

Mesilaste õietolmu peamine panus kaalulangusse on rasvade põletamise potentsiaal. Pooldajad väidavad, et see parandab aeglast ainevahetust, mis võib põhjustada kaalutõusu. Lisaks sisaldab mesilaste õietolm letsitiini nime all tuntud ainet, mis võib tegelikult aidata kehast rasva eemaldada.

Teine aminohapetest koosnev mesilaste õietolmu aine, fenüülalaniin, vähendab väidetavalt toiduisu. Sellel ainel on teatav võime söögiisu pärssida. Kuna isu kontrollib nälga ja toiduvajadust, põhjustab söögiisu vähenemine tavaliselt vähem toidu sissevõtmist ja sellest tulenevalt ka vähem kaalutõusu.

Täiendav tegur võib veelgi tugevdada mesilaste õietolmu kaalukaotuse potentsiaali: insuliin. See kehas leiduv hormoon soodustab rasva ladestumist. Teatud ained, nagu valk ja mõned rasvad, võivad insuliini taset kontrolli all hoida. Mesilaste õietolm sisaldab neid mõlemaid aineid, mis võivad aeglustada keha rasvade säilitamise protsesse.

Mõned muud muutujad võivad samuti suurendada mesilaste õietolmu eeliseid kehakaalu langetamisel. Vee allaneelamine koos mesilaste õietolmuga võib suurendada vereringesse imendumise kiirust. Lisaks on mesilaste õietolm täis toitaineid, eriti mitut tüüpi vitamiine. Ainuüksi see tegur võib suurendada selle tervislikku meelt. Tervel kehal, mida toetavad õiged toitained, on rohkem energiat kulutada ja põletada.

Eespool nimetatud omadused võivad tõendada mesilaste õietolmu potentsiaali kaalulangetamise lisandina, kuid üksikisikud ei tohiks oodata kiiret lahendust kaalulangetamise probleemidele. Tervislike toitumisharjumuste säilitamine ja rutiinne treeningprogramm aitab tõenäoliselt kaasa kaalulangetamise püüdlustele. Teised mesilaste õietolmuga kombineeritud toidulisandid võivad tervist ja kaalulangust veelgi tugevdada, nimelt toitaineterikkad looduslikud allikad nagu lootoseseemned ja lodjapuu. Mõned teaduslikud uuringud kinnitavad mesilaste õietolmu tervislikke omadusi, kuid konkreetsed kaalukaotuse ja mesilaste õietolmu uuringud on vähem levinud. Enne mis tahes tervisega seotud ettevõtmist on soovitatav konsulteerida arstiga.