Lapsed vajavad reegleid ja ülesehitust, et olla turvalised, terved ja hästi kohandatud. Lapsevanemana võib nende reeglite kehtestamine ja jõustamine olla keeruline. Kuid hoides asjad selged ja järjepidevad ning veendudes, et kõik majas olevad inimesed on samal lehel, saate aidata tagada, et teie lapsed mõistavad ja austavad teie seatud piire. Lapsed muutuvad ja kasvavad pidevalt, seega olge valmis vanemaks saades reegleid muutma!
1
Kutsuge kokku perekoosolek, et mõned reeglid välja mõelda. Majapidamisreeglite kehtestamisel on oluline veenduda, et kõik on pardal. Istuge maha koos oma partneri või mõne teise täiskasvanuga kodus, kes tegelevad lastehoiuga. Selgitage, et soovite välja mõelda mõned kodureeglid, mida lapsed järgiksid. Rääkige sellest, mida soovite saavutada, millised reeglid on teie arvates kõige olulisemad ja kuidas kavatsete oma reegleid jõustada. Kui teil on majas vanemad lapsed või teismelised, ärge kartke neid kehtestamisse kaasata. reeglid enda jaoks. Lapsed aktsepteerivad ja järgivad reegleid tõenäolisemalt, kui neil on nende loomisel oma osa!
2
Seadke noorematele lastele väike arv reegleid. Ärge koormake väikelapsi ja eelkooliealisi lapsi tohutu reeglite nimekirjaga. Kui mõtlete välja reeglid väikestele lastele, otsustage 2–3 kõige olulisemat reeglit, mida soovite jõustada, ja alustage sellest. Lapse vanemaks saades suurendage järk-järgult reeglite arvu, mida te eeldate, et ta järgib. Oodake, kuni nad omandavad kõik kehtivad reeglid, enne kui lisate neid. Näiteks võite alustada loendiga nagu “Ütle “palun”, kui midagi küsite”, “Küsi emalt või isalt enne õue minekut, †ja “Enne söömist peske käsi.â€
3
Kirjutage oma reeglite loend selges ja lihtsas keeles üles. Kui olete mõned põhireeglid välja mõelnud, kirjutage need üles. See aitab kõigil meeles pidada, mis nad on. Hoidke oma keel selge ja lihtne, et reeglid oleksid kogu perele hõlpsasti arusaadavad. Näiteks võite kirjutada midagi sellist: “Lõpetage kõik oma kodutööd eelmisel päeval enne videomängude mängimist. Seejärel saate mängida 30 minutit. .â€Vältige ebamäärast keelekasutust, nagu “Käitu ise” või “Ole hea”. Määrake konkreetsed ja selged reeglid, et teie lapsed saaksid täpselt aru, mida te neilt ootate. Sõnastage oma reeglid nii palju kui võimalik. Näiteks selle asemel, et öelda “Ära jäta lauda segadust”, öelge “Pärast söömist koristage oma nõud ära.”
4
Postitage reeglid kohta, kus kõik on neid näha. Kirjutage oma reeglid suurele plakatitahvlile või tahvlile ja riputage need nähtavale kohale, näiteks külmkapile või elutoa seinale. Nii saavad kõik majas olevad inimesed need igal ajal üle vaadata. Kui reeglid postitatakse kõigile vaatamiseks, on vähem tõenäoline, et teie lapsed püüavad nende üle vaielda. Saate alati osutada loendile! Kui teie lapsed veel ei loe, joonistage reeglite illustreerimiseks pilte või paluge neil seda teha. Näiteks kui üks teie reeglitest on “Pane mänguasjad ära, kui olete nendega lõpetanud”, joonistage pilt, kuidas teie laps paneb oma mänguasjad mänguasjakasti.
5
Vaadake reeglid aeg-ajalt üle ja muutke neid, kui need ei tööta. Iga paari kuu tagant istuge koos teiste leibkonna täiskasvanutega maha ja rääkige nendega reeglite toimimisest. Kui teil on probleeme konkreetse reegli jõustamisega, mõelge välja mõned võimalikud lahendused. Näiteks:Teil võib tekkida vajadus muuta konkreetse reegli eiramise tagajärgi või tagada, et kõik jõustaksid neid järjekindlalt.Kui teie lapsed saavad vanemaks, peate võib-olla muutma või värskendama reegleid, et need kajastaksid nende muutuvaid vajadusi ja võimeid. arvate, et teie lastel on raskusi reeglite mõistmisega, proovige neid uuesti määratleda või leida viise nende selgemaks selgitamiseks.
6
Mõelge selgetele tagajärgedele, kui teie kodureegleid rikutakse. On loomulik, et lapsed seavad reeglitele vastu ja püüavad kasvades oma piire nihutada. Tagamaks, et teie lapsed järgivad reegleid ja mõistavad nende tähtsust, määrake nende reeglite rikkumise korral konkreetsed tagajärjed. Näiteks kui teie laps keeldub igal hommikul ja õhtul hambaid pesemast, võib tagajärjeks olla see, et ta ei saa maiustusi süüa. kuni nad hakkavad uuesti oma hambaid hooldama.Püüdke hoida tagajärjed reegliga seotud ja ärge määrake tagajärgi, mida te pole valmis jõustama! Näiteks ei ole väga mõtet öelda, et saate kõigist oma lapse mänguasjadest lahti, kui ta oma köögivilju ei söö. Proovige midagi asjakohasemat ja vähem drastilist, näiteks “Jäätist saate ainult siis, kui sööte kogu oma brokkoli ära.”
7
Selgitage reegleid ja tagajärgi eelnevalt, et teie lapsed teaksid, mida oodata. Ärge oodake, kuni teie laps rikub väljaütlemata reeglit ja avaldab talle ootamatult tagajärgi. See jätab teie lapse segaduses ja ärritunud. Istuge oma lapsega maha ja selgitage reegleid ja tagajärgi selgelt enne, kui hakkate neid jõustama. Näiteks võite öelda: “Olgu, me toome teile uue mänguasja, aga sa pead seda oma õega jagama. see temast eemale või ära lase tal korrata, paneme selle 10 minutiks ära, kuni olete kenasti mängimiseks valmis.â€Väiksemad lapsed võivad vajada reeglite kohta sagedasi meeldetuletusi. Proovige neid meeldetuletusi anda enne sisenemist olukord, kus peate need jõustama. Näiteks: „Me läheme mänguväljakule. Pidage meeles, et kui viskate liivakasti teiste laste pihta liiva, peame lahkuma!â€
8
Järgige oma tagajärgi kiiresti ja järjekindlalt. Kui teie laps rikub reeglit, rakendage viivitamatult talle seatud tagajärgi. See aitab teie lapsel mõista, et ta peab reegleid tõsiselt võtma. Näiteks võib-olla ütlesite oma 4-aastasele, et ta peab mänguväljakult lahkuma, kui ta liiva loopib. Kui näete oma last liiva loopimas, öelge talle, et on aeg minna ja ta mänguväljakult eemaldada. Selgitage, et lahkute, kuna nad rikkusid reeglit. Reegleid järgides ei piisa ainult ühest perekonnast. Paluge kõigil pereliikmetel neid samamoodi jõustada. Näiteks kui teie jõustate reeglit, kuid teie partner seda ei tee, võib teie laps järgida reeglit ainult siis, kui teie läheduses olete.
9
Kiida ja premeeri oma lapsi reeglite järgimise eest. Tagajärjed ei pea alati olema negatiivsed. Teie lastel on lihtsam reegleid järgida (ja naudivad seda palju rohkem!), kui nad saavad hea käitumise eest preemiaid ja positiivset tagasisidet. Tänu suurele positiivsele tugevdamisele julgustatakse neid tegema paremaid valikuid, ilma et neid meelde tuleks. Preemiaks võib olla kõike alates kallistusest või viiest kuni erilise maiuspalani, näiteks väljas jäätist joomas. Näiteks kui nad panevad oma mänguasjad käest ilma, et teda palutaks, tugevdage oma lapse käitumist, andes talle viise ja öeldes midagi. nagu: “Vau, see oli suurepärane, kuidas sa end üles ajasite! See oli teie eest ülimalt vastutustundlik, ma olen nii uhke!â€Võite proovida ka reeglite järgimise eest järjepidevat tasu määrata. Näiteks võite nõustuda viige oma laps nädala lõpus välja jäätist jooma, kui ta teeb igal õhtul kõik kodutööd.
10
Näidake head eeskuju, järgides oma reegleid. Lastel on tugev tunne, mis on õiglane. Kui nad näevad, et rikud kodureegleid, tunnevad nad pahameelt ja vähem tõenäoliselt järgivad nad ise reegleid. Kui seate perekonnale reeglid, tugevdage neid, järgides kõiki teie suhtes kehtivaid reegleid. Näiteks kui on reegel, et kõik ütlevad midagi küsides: “Palun”, öelge alati, kui esitate taotluse teie lapsed. Kui te rikute reeglit ja teie laps tuletab teile seda meelde, tehke seda. Öelge midagi sellist: “Oh, sul on õigus! Tänan, et mulle meelde tuletasite. Vabandust, ma ei oleks tohtinud segada, kui te minuga rääkisite.â€
11
Hoidke oma reeglid eakohased. Lastel on erinevad tugevused ja võimed olenevalt nende vanusest, arengutasemest ja individuaalsest isiksusest. Pidage seda meeles ja proovige kehtestada reeglid, mida teate, et teie laps suudab järgida. Saate reegleid muuta või kehtestada uusi, kui teie laps kasvab. Näiteks: Hoidke reeglid koolieelikutele lihtsad ja konkreetsed ning pidage meeles, et tõenäoliselt peate aitama neil reegleid järgida. Näiteks võite kehtestada reegli, et nad ei tohi üksi tänavat ületada, kuid peate siiski neid tänavatel jälgima. Kui teie laps saab vanemaks, kehtestage reeglid, mis nõuavad talt suuremat vastutust. Näiteks kuigi peate tõenäoliselt aitama oma koolieelikut nende igapäevases hügieenis, võite seada vanemale lapsele ootuse, et ta peseb ise hambaid, peseb käsi või vannis.
12
Määrake vastutustunde õpetamiseks peretööd. Võite hakata kehtestama reegleid selle kohta, milliseid majapidamistöid oma lastelt ootate, kui nad on juba 2-aastased! Lastele majapidamistööde andmine võtab teilt natuke pinget maha ja õpetab neile ka põhilisi eluoskusi, mis aitavad neil vanemaks saades. Lisaks aitab kodutööde tegemine teie lastel tunda, et neil on perekonnas oluline roll. Olenevalt lapse vanusest ja võimetest võite kehtestada järgmised reeglid: Pange mänguasjad pärast nende kasutamist ära. Kui olete söömise lõpetanud, eemaldage oma nõud laualt. Viige prügi toast välja. Toidake lemmikloomi ja hoolitsege nende eest. iga päev (nt viige koer jalutama, vahetage paber linnupuuris või vahetage vesi kalapaagis).Aidake kord nädalas perele õhtusööki valmistada.
13
Julgustage häid kombeid ja lugupidavat käitumist. Tugevad kodureeglid võivad samuti aidata tagada, et teie lapsed õpivad sobivaid sotsiaalseid piire ja käitumist. Seadke reeglid selle kohta, kuidas eeldate, et teie lapsed räägivad ja käituvad pereliikmete ja külaliste ümber, ning näidake seda käitumist ise eeskujuks. Näiteks võite kehtestada sellised reeglid: Laske teistel rääkida enne, kui räägite, või öelge “Vabandage”, kui teil on midagi öelda, mis ei jõua ära oodata. Hoidke oma käed ja jalad enda teada. Öelge “Palun” ja “Tänan teid – kui küsite midagi. Küsige kelleltki enne tema puudutamist või vägivaldset kohtlemist. Kuulake, kui keegi ütleb “ei” või palub teil millegi tegemisest loobuda. Kasutage löömise või karjumise asemel oma sõnu oma tunnete selgitamiseks.
14
Looge ranged tervise- ja ohutusreeglid. Mõned reeglid on mõeldud teie laste tervise ja turvalisuse tagamiseks. Nende reeglite kehtestamisel pidage meeles, et need peavad muutuma ja kasvama, kui teie lapsed vananevad. Näiteks: nooremate laste jaoks võite kehtestada sellised reeglid nagu “Diivanil hüppamine keelatud” või “Hoidke ravimikapist eemal”. Kui teie lapsed saavad vanemaks ja hakkavad rohkem ise tegema, võivad need reeglid laieneda. kaasata selliseid asju nagu kiivri kandmine rattaga sõites, helistamine, et registreeruda, kui nad on sõpradega väljas, ning narkootikumidest ja alkoholist eemale hoidmine. Samuti saate oma lapsi tervena hoida, järgides toitumise, hügieeni ja enesetundega seotud eeskirju. -hooldus. See võib hõlmata selliseid reegleid nagu “Peske hambaid alati enne magamaminekut” või “Sööge iga toidukorra ajal vähemalt ühte köögivilja”.
15
Kasutage ekraaniaja piiramiseks reegleid. Teie laste ekraaniaja kontrolli all hoidmine võib olla pidev võitlus. Mõne põhireegli kehtestamine võib siiski aidata. Need reeglid võivad hõlmata igapäevaseid ekraaniaja piiranguid, reegleid selle kohta, kuidas teie lapsed saavad ekraaniaega teenida (nt kodutööde või kodutööde tegemise kaudu) või piiranguid sellele, mida teie lapsed saavad võrgus vaadata, mängida või teha. Teie reeglid võivad piirata ka seda, millal ja kus teie lastel on juurdepääs ekraaniajale (nt õhtusöögilauas pole ekraane või pool tundi enne magamaminekut). Näiteks kui teie lapsel on juurdepääs tahvelarvutile, võite seda teha reegel, mille kohaselt saavad nad enne uue rakenduse allalaadimist teie loa.Kui teie lapsed saavad vanemaks, peate võib-olla kehtestama reeglid, mis aitavad neil võrgus turvaliselt püsida, näiteks ei tohi kunagi anda võõrastele sotsiaalmeedias isiklikku teavet.Kui teie lapsed on väiksemad , saate paljude nende reeglite tugevdamiseks kasutada vanemliku järelevalve rakendusi. Teatud kohtades, näiteks restoranides, võite kehtestada reegli „seade puudub”.
16
Ohutus Jäta meelde oma vanemate telefoninumbreid ja teadke, kellele hädaolukorras helistadaÄra vasta võõrastele uksele Küsi luba enne kodust, koolist või sõbra kodust lahkumist Kandke ratta, tõukeratta või rulaga sõites kiivrit Ületage tänavat ettevaatlikultJärgige oma piiridest kinni Vanemad määravad õues mängides turvavööd. Ärge võtke võõrastelt kaasa sõite, jooke ega süüa. Olge kodus liikumiskeelu ajal. Võtke ravimeid ainult siis, kui vanemad teile annavad. Ärge öelge inimestele, et olete üksi kodus. Hankige abi ja rääkige sellest kohe oma vanematele kui keegi ähvardab sind või puudutab sind sobimatult Ära kunagi mängi tulega
17
kombed ja lugupidamine Hoidke oma käed enda kõrval ja ärge tehke teistele haiget. Oodake, kuni keegi lõpetab rääkimise, enne kui räägite Kasutage sisehäält Istuge mööblile selle asemel, et hüpata või ronida. Öelge palun ja tänage. Enne kellegi tuppa sisenemist koputage enne kellegi tuppa sisenemist luba küsige luba kuuluge teile Rääkige teistega viisakalt ja lugupidavalt (ära nimetage ega vastake) Rääkige tõtt Koristage enda järelt vabandage, kui teete kellelegi haiget Ole lahke ja abivalmis Tee oma tööd ilma kurtmiseta
18
Elektroonika ja võrguohutus Pidage kinni vanemate seatud ekraaniaja piirangutestHoolitsege oma seadmete eest. Ärge looge sotsiaalmeediakontot enne, kui olete vähemalt 13-aastane. Vältige kellelegi oma võrguparoolide andmist (v.a oma vanematele) Ärge rääkige sellest inimestele kohtate võrgus oma täisnime, aadressi, telefoninumbrit või muud isiklikku teavet. Postitage ainult sobivaid fotosid endast ja teistest. Näidake üles austust ja lahkust kõigi vastu, kellega võrgus suhtlete Andke oma vanematele teada, kui keegi käitub ebaviisakas, kuri või kohatu või kui ta teeb teid tunne end ebamugavaltÄrge nõustuge kohtuma kellegagi, kellega kohtusite veebis isiklikult, välja arvatud juhul, kui teie vanemad teavad ja kiidavad heaks. Küsige oma vanematelt enne uue tarkvara või rakenduste allalaadimist. Pange oma kontodele privaatsusseaded. “Sõbrake” ainult tuttavaid inimesi, mitte võõraid