Kuigi nii meestel kui naistel võib aeg-ajalt uneprobleeme tekkida, on naistel kaks korda suurem tõenäosus unetuse tekkeks. Muutused naise menstruaaltsüklis võivad aidata kaasa tema võimele korralikult magada. Teine tegur on menopaus, öine higistamine ja kuumahood segavad ka und.
Veel fakte unetuse kohta:
Sekundaarse unetuse nime all tuntud nähtus on seotud paljude terviseprobleemidega. Ärevuse, depressiooni ja muude emotsionaalsete haiguste all kannatavad inimesed kogevad sageli unetust koos teiste nende seisunditega seotud sümptomitega. Inimesed, kes kannatavad rahutute jalgade sündroomi või fibromüalgia all, kogevad ka suurema tõenäosusega unetust.
Uneprobleemide lahendamiseks kasutatakse teraapiat ja ravimeid. Kognitiivse käitumise teraapiat (CBT) kasutatakse mõnikord negatiivse mõtlemise ümberpööramiseks ja meele rahulikuks muutmiseks, mis aitab suurendada kosutava une saavutamise võimalusi. Sõltuvalt unetuse aluseks olevatest füüsilistest probleemidest võivad ravimid aidata unetul uinuda.
Unetus võib olla ka teatud retseptiravimite võtmise kõrvalmõju. Kvalifitseeritud meditsiinitöötaja saab asjaolusid hinnata ja võib-olla kohandada annust või heaks kiita ülemineku mõnele teisele ravimile, et vähendada unetute ööd.