Vistrikud on peaaegu sama levinud kui nende kohta levivad müüdid. Enamikul inimestel on mingil eluperioodil akne, nii et te pole üksi. See aga ei muuda vistrikuid vähem tüütuks! Õnneks võivad vistriku müüdid aidata teil parandada oma nahahooldusrutiini ja saada selgema naha. Oleme kokku kogunud faktid kõigi levinumate vistrikumüütide taga.
1
Fakt: igas vanuses inimestel tekivad vistrikud. Vistrikul pole vanusepiirangut ja igaüks võib neid saada. Akne esineb kõige sagedamini teismeeas, kuna 85% teismelistest tekib akne. Siiski on akne ka umbes 20–40% täiskasvanutest. Kuna see on nii levinud, on akne kõige levinum nahahaigus. Eksperdid ütlevad, et umbes 80% inimestest kogeb aknet mingil eluperioodil. Akne võib tekkida isegi imikutel!
2
Fakt: vistrikud võivad tekkida kõikjal teie kehal. Teil on kogu kehas rasunäärmed ja kõik need näärmed võivad ummistuda, mille tulemuseks on vistrikud. Akne võib ilmneda kõikjal, kuid see on eriti levinud teie rinnal, õlgadel ja seljal. Õnneks saate keha aknet ravida samamoodi nagu aknet. Vistrikud on teie näol märgatavamad, kuna need ei ole tavaliselt kaetud. Teistel kehaosadel olevad vistrikud on aga tavaliselt peidetud riiete alla, nii et see pole midagi, mida te tavaliselt teistel ei näeks.
3
Fakt: akne võib tekkida igale nahatüübile. See on müüt, et ainult rasuse nahaga inimesed on aknele altid. Tegelikult võib akne tekkida kõikidel nahatüüpidel. Mõnel juhul võib täiskasvanute akne olla kuival nahal tavaline. Teie nahatüüp võib mõjutada seda, millised ravimeetodid teile kõige paremini sobivad. Näiteks võivad mõned paikselt kasutatavad kreemid kuivale nahale liiga kuivatada. Kui teil on raskusi hea akneravi leidmisega, külastage abi saamiseks dermatoloogi.
4
Fakt: see ei ole alati tõsiõlivaba meik, mis ei ummista teie poore. Valige meik, mis on märgistatud mittekomedogeenseks, mis tähendab, et see ei ummista teie poore. Kui teil on aktiivne lööve, võite akne raviks kasutada peitekreemi, mis sisaldab bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet. Lisaks eemaldage alati enne magamaminekut meik, sest meigiga magamine võib teie nahka kahjustada. Meigi kandmine on suurepärane viis akne varjamiseks, kuni see paraneb. Meigipintslid sisaldavad baktereid, mis võivad aknet põhjustada või süvendada. Peske oma meigipintsleid leige vee ja pehme šampooniga iga 7–10 päeva järel.
5
Fakt: enamikul juhtudel on akne põhjuseks tegelikult hormoonid. Akne on teismeliste seas tavaline hormonaalsete muutuste tõttu, kui teie keha läbib puberteeti. Hormoon, mida nimetatakse androgeeniks, suureneb teie kehas, mis võib põhjustada vistrikke. Täiskasvanuna toimuvad hormonaalsed muutused tavaliselt raseduse ajal, menstruaaltsükli ajal või stressi tõttu. Inimestel võib hoolimata puberteedieast olla puhas nahk kogu teismeea jooksul, kuid akne ilmneb hilisemas elus.
6
Fakt: näo sagedamini pesemine ei ravi vistrikke. Naha puhastamine vabaneb aknet tekitavatest bakteritest, seega on kindlasti oluline nägu pesta. Siiski peate seda tegema ainult kaks korda päevas. Näo pesemine rohkem kui kaks korda päevas võib teie nahka ärritada ja akne isegi hullemaks muuta. Näiteks võite oma nägu pesta hommikul ja vahetult enne magamaminekut.
7
Fakt: šokolaadi või rasvase toidu söömine ei tekita vistrikuid. Olete ilmselt kuulnud, et see, mida sööte, võib aknet esile kutsuda, kuid ekspertide sõnul pole see tõsi. Puuduvad tõendid selle kohta, et sellised toidud nagu šokolaad või rasvased toidud, nagu pitsa, võivad põhjustada aknet. Kui teil tekivad aknet iga kord, kui sööte teatud toitu, kaaluge selle toidu väljajätmist. Toiduallergia võib põhjustada lööbeid.
8
Fakt: vistrike hüppamine pole kunagi hea mõte. Vistrike pigistamine võib muuta vistriku suuremaks, sest see põhjustab põletikku. Lisaks võib see edasi kanda baktereid, mis võivad põhjustada infektsiooni. Mitte ainult see, vaid vistrike tekkimine suurendab teie armistumise ohtu. Hoidke oma käed näost eemal ja andke vistrikutele aega paraneda. Üldiselt on kõige parem puudutada oma nägu nii vähe kui võimalik, kuna teie käed kannavad baktereid.
9
Fakt: hüdreeritud püsimine ei ole lollikindel ravim, kuid see võib ära hoida lööbeid! Rohke vee joomine aitab nahal eemaldada ja prahist vabaneda. See võib aidata teie poorid puhtana hoida, mis võib vähendada akne teket. Üldiselt on terve päeva vee joomine tervislik valik, nii et jooge üles! Üldiselt vajate 11,5–15,5 tassi (2,7–3,7 l) vett, et püsida hüdreeritud. Kui higistate sageli või olete väga aktiivne, peate võib-olla rohkem vett jooma.
10
Fakt: näo puhastamine võib akne veelgi hullemaks muuta. Aknet põhjustavad sügavale naha alla kinni jäänud õlid ja te ei jõua selleni koorimisega. Lisaks võib koorimine nahka ärritada ja põletikku tekitada, mis võib teie aknet veelgi süvendada. Parimate tulemuste saamiseks ravige oma nahka õrnalt. Järgige alati oma nahahooldustoodetel olevaid juhiseid, et veenduda, et kasutate neid õigesti.
11
Fakt: päevitamine ei paranda vistrikuid ja see kahjustab teie nahka. Alguses võib naha tumenemine muuta akne vähem märgatavaks. Kuid päevitamine kuivatab teie nahka, mis võib põhjustada rohkem nahalööbeid. Lisaks põhjustab päevitamine enneaegset vananemist ja nahavähki. Kui soovite tervet nahka, hoidke solaariumidest eemal ja kaitske oma nahka päikesekaitsekreemiga, kui veedate aega päikese käes. Kandke iga kord, kui õue lähete, mütsi ja päikeseprille. Kui kavatsete mõnda aega päikese käes olla, kandke täiendava kaitse tagamiseks päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 15.