Jah, uinak võib mälu aidata. Uni annab ajule võimaluse töödelda uut teavet ja võib aidata mälestusi stabiliseerida. Une ajal unenägude nägemine võib isegi parem olla – uuringud on näidanud, et tegevusele järgnev REM-uni, eriti kui see tegevus on osa unenäost, võib parandada kognitiivset protsessi ja mälu säilimist.
Unine aeg:
Õpilased, kes õpivad enne magamaminekut kõvasti või teevad pärastlõunast õppesessiooni uinaku, säilitavad õpitud teabe tõenäolisemalt.
California Ülikool (San Diego) viis läbi uuringu ja leidis, et inimesed, kes magavad kuus või seitse tundi öösel, elavad kõige kauem.
Mõned uuringud näitavad, et unepuudus võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski, mis võib lõppeda isegi surmaga.
Ka uni võib paranemisprotsessile kaasa aidata. Ühes uuringus leiti, et unepuudus ei võimaldanud rottidel põletushaavadest nii kiiresti paraneda.