Pideva treeningrežiimi järgimist kogu elu jooksul on pikka aega peetud hea üldise tervise võtmeks ja see võib olla ajule eriti kasulik. Miami ülikooli teadlased leidsid pärast viieaastast pensionäride rühma jälgimist, et isegi mõõdukalt treenivate inimeste aju nägi välja 10 aastat noorem kui istuva eluviisiga pensionäride oma. Kuigi mõlemas rühmas ilmnes pärast viie aasta möödumist mõningane mälukaotus, oli see määr treenijate seas märgatavalt väiksem kui nende kolleegide seas. Lisaks oli neil madalam vererõhk ja vähem MRI tulemusi, mis viitasid diagnoosimata insultidele. Uurimisrühm rõhutas, et on ülioluline alustada treeningrežiimi enne mälukaotuse algust, sest pärast selle algust ei saa seda enam tagasi pöörata.
Kuldsed aastad:
2015. aastal oli üle 900-aastaseid inimesi 60 miljonit; aastaks 2050 peaks see arv ulatuma 2 miljardini.
Uuringud näitavad, et täiskasvanud muutuvad vanemaks saades õnnelikumaks, eriti kui nad jõuavad 70. ja 80. eluaastani.
Tänapäeval elab 6,000-aastaseks üks inimene 100-st, samas kui vaid 67,000 aastat tagasi elab üks inimene 50 XNUMX-st.