Enamik eksperte nõustub, et sõrmenukkide aeg-ajalt lõhenemine pole tõenäoliselt kahjulik. Puuduvad tõendid selle kohta, et see põhjustab artriiti või suurendab selle seisundi tekkimise tõenäosust. Kui seda tehakse agressiivselt, võib sõrmenukkide või mõne muu liigese lõhenemine kahjustada sidemeid ja kõõluseid, mis liigest koos hoiavad, kuid see paraneb tavaliselt iseenesest. Uuringud on näidanud, et inimestel, kes lõhenevad sõrmenukke regulaarselt, võivad tekkida käte turse ja haare nõrgem.
Miks Knuckles poputab?
Kui lööte sõrmenukkide lõhki, on kuuldavale hüppehelina tavaliselt sõrmenuki liigeste vahelt lõhkev gaasimull. Sõrme luud, sidemed ja kõõlused on ümbritsetud paksu vedelikuga, mida nimetatakse sünoviaalvedelikuks. Aja jooksul täitub see sünoviaalvedelik väikeste gaasimullidega. Liigeste surumisel või tõmbamisel venivad kõõlused ja sidemed välja ning sõrmenuki luud eralduvad kergelt.
Sünoviaalvedelik püüab seda tühimikku täita ja kinnijäänud gaasimullid ühinevad üheks suureks mulliks. See mull hüppab välja selleks, et teha ruumi sünoviaalvedeliku äkilisele tormamisele sõrmenuki liigeste vahele kapslisse. See gaasiline kogunemine ei ole kehale kahjulik, kui see ei eraldu sõrmeliigese lõhenemise kaudu. Liigese lõhenemine vabastab aga tekkinud surve, mis võib muuta sõrmed lõdvemaks ja liikuvamaks. Kulub umbes 25–30 minutit, enne kui gaas uuesti koguneb; selle aja jooksul ei saa te liigest uuesti mõraneda.
Mõnel juhul võite kuulda ka sidemete ja kõõluste liikumist liigeses. Kõõlused võivad sõrmenukkide mõranemisel pisut paigast ära lükata ja mõnikord võite kuulda klõpsatust, kui need oma kohale tagasi liiguvad. Samuti võivad sidemed pingutades ja venitades müra teha.
Kui lõhenemine kahjustab
Kuigi meditsiinilised uuringud ei näita seost sõrmenuki lõhenemise ja artriidi vahel, on mõningaid tõendeid selle kohta, et selle ülemäärane kasutamine võib põhjustada haardetugevuse vähenemist või liigeste paistetust. Kui murrate oma sõrmenukke või muid kehaliigeid, avaldate kõõlustele ja luudele ebaloomulikku survet; pika aja jooksul ei taastu kehakuded sellistest manipulatsioonidest nagu kunagi varem. See võib tekitada sama tüüpi liigesevalu, mida kogevad professionaalsed sportlased pärast aastaid jalgpalli või pesapalli viskamist.
Kui olete sõrmenukkidel liiga kare, võite kahjustada liigese sidemeid ja kõõluseid. Harva juhtub, et teed endale sel viisil tõsiselt haiget, kuid see võib juhtuda. Nukkide lõhenemine peaks toimuma õrnalt ja mitte kunagi sundima. Kui tunnete valu, peate kohe lõpetama.
Valu liigestes või nende ümber
Kui sõrmeliigesed või muud liigesed lõhenemisel valutavad, võib see olla märk tõsisemast seisundist. Kuigi sõrmenuki lõhenemine ei paista osteoartriiti põhjustavat, võib kui kuulete liigestes lihvimist, võib see olla selle degeneratiivse haiguse sümptom. Valu, millega kaasneb järsk hüppamine, võib tähendada kõõluse rebenemist. Väga lahtistel või valulikel liigestel võib olla muud tüüpi sisemised kahjustused. Iga kord, kui tunnete valu liigeses, peaksite täieliku diagnoosi saamiseks rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga.