Lihased võivad rebeneda, kui lihaskiududele avaldatakse liiga palju koormust. Rebenemise raskus määrab, kas treenimine on ohutu või mitte; lihaspinge tekib siis, kui lihast moodustavad pisikesed kiud hakkavad rebenema ja seda võib pidada üsna kergeks vigastuseks. Rebend, mida mõnikord nimetatakse rebenenud lihaseks, on raskem vigastus, mille korral lihas eraldub täielikult endast või kõõlustest, mis kinnitavad selle luu külge. Kui tekib lihasrebestus, ei ole treenimine ohutu ja vigastuse täielikuks parandamiseks võib olla vajalik operatsioon.
Mõned inimesed nimetavad lihaspingeid rebenenud lihaseks, mis on tehniliselt tõsi: lihaskiud rebenevad lihase venitamisel. Kui vigastus ei ole tõsine ja valu on talutav, on võimalik jätkata sportlikku tegevust või treenida pingutatud lihasega. Kui valu treeningu ajal püsib või süveneb, peaks harjutuse tegija viivitamatult lõpetama ja puhkama lihast, et see paraneks. Rebenenud lihaskiud võivad treeningu ajal kasutamisel süveneda, põhjustades mõnikord rebenemise, nii et kui pärast lihaspinge tekkimist on tunda mõõdukat valu, on vaja puhata, et lihaskiud saaksid paraneda.
Lihaspingeid ravitakse RICE meetodiga ehk puhkeoleku, jää, kompressiooni ja elevatsiooniga. Need tavad hoiavad turse miinimumini ja soodustavad kiiret paranemist. Võimalusel peaks vigastatu kasutama RICE-ravi, et võimaldada pinges lihastel paraneda. Kui pinge tekib spordivõistluse ajal ja valu on kontrollitav, võib spordiga tegelev isik jätkata mängimist, kuigi tal on oht pinget veelgi süvendada; tulemuseks võib olla lihase rebend.
Rebenenud lihased on väga tõsised ja valusad vigastused. Täielik rebend või rebend muudab inimese sageli töövõimetuks ja lihas võib oma pikkuse ühes otsas kokku kimbuda. Tõenäoliselt tekivad verevalumid ja turse ning peaaegu kindlasti esineb mõõdukat kuni tugevat valu. Lihaserebendi ilmnemisel peab inimene viivitamatult lõpetama igasuguse füüsilise tegevuse – enamik inimesi on vigastuse tõttu niikuinii töövõimetud, seega ei ole edasine tegevus tavaliselt võimalik – ja pöörduma arsti poole. Rebenenud lihas tuleb kirurgiliselt uuesti kinnitada, mis tähendab pikemat taastumisaega, mille jooksul tuleb vigastusel piisavalt kaua puhata, et lihaskiud saaksid paraneda. Arst näitab, millal on otstarbekas pärast lihase rebenemist treenimist alustada.