Kas on võimalik magada vähem kui 6 tundi ja töötada siiski hästi?

Ligikaudu 1–3 protsenti inimestest on “lühikeste magajatena” – need, kes suudavad loomulikult toimida ja isegi toime tulla vähem kui kuuetunnise unega. Nad kipuvad olema väga hõivatud, energilised ja väljapoole suunatud ning tunduvad olevat kõrgem nii füüsilise valu kui ka psühholoogiliste tagasilöökide suhtes.

Veel fakte une kohta:

Paljud inimesed arvavad, et nad on lühikesed magajad, kuid tegelikult on neil lihtsalt unepuudus. Haiguste tõrje keskused on leidnud, et vähemalt üks kolmandik Ameerika täiskasvanutest magab vähem kui seitse tundi öösel, mistõttu on neil krooniline unepuudus ja oht paljude füüsiliste ja psühholoogiliste probleemide tekkeks.
Kuigi ei ole teada, kuidas õpetada end lühikeseks magajaks saama – see on geneetiline omadus –, on olemas õpitav süsteem, mida nimetatakse mitmefaasiliseks uneks. Tuntud ka kui supermehe unegraafik või Da Vinci unegraafik, teevad need, kes järgivad mitmefaasilist unegraafikut, regulaarselt päeva ja öö jooksul uinakuid, mis kokku teeb umbes viis tundi und päevas.
Võimalikud ajaloolised lühikesed liiprid on Benjamin Franklin, Thomas Jefferson, Winston Churchill ja Thomas Edison.