Kui teie mees või naine oma sodi ära ei korista, tunnete end tõenäoliselt nende teenijana. Sa ei ole üksi! See on üsna tavaline kaebus, kuid on mitmeid viise, kuidas saate oma partneri abi oma kodu korrastamisel kasutada. Vaadake meie läbimõeldud näpunäiteid, et saaksite vajalikku abi ilma näägutamiseta.
1
Võtke aega, et oma abikaasaga oma muredest rääkida. Arutage rahulikult, mis teid häirib ja mida soovite muuta. Võite öelda midagi sellist: “Tunnen end meie segase koha pärast väga stressis. Tundub, nagu koristaksin pidevalt midagi ja olen väsinud.” Siin on täiesti hea täpsustada, eriti kui 1 või 2 asja on tõesti häirib sind. Näiteks öelge: “Vannituba on alati segane, kõikjal on rätikud, määrdunud riided on põrandal ja kraanikausil on hambapasta.”
2
Jätke otsus vahele ja keskenduge sellele, mida soovite näha. Vältige selliste fraaside kasutamist nagu “sina alati” või “sa mitte kunagi”, kuna teie abikaasa tunneb end koheselt kaitsvalt. Võite sõnastada selliseid asju nagu “Ma soovin, et saaksite oma määrdunud riideid tõkkepuu sisse panna”, selle asemel, et “te ei pane kunagi oma määrdunud riideid tõkkepuu sisse.” Kui te seda ei tee, on teie abikaasa koristamisele palju vastuvõtlikum. muuta küsimus isiklikuks. Kui saate vihaseks, võtke hetk enne vestluse jätkamist. See vestlus on ka suurepärane võimalus näha, mida nad praegu teevad. Te ei pruugi aru saada, et teie abikaasa pühib alati mööblilt tolmu, kuni ta seda mainib.
3
Kirjutage üles kõik teie jaoks olulised puhastustoimingud. Istuge oma abikaasaga maha ja koostage põhjalik nimekiri kõigist koristustöödest, mida oma kodus teete. Ärge unustage lisada asju, mida teete vaid kord nädalas või nii, näiteks viige prügi äärekivile või pühkige köögipõrandat. Teie loend võib välja näha järgmine: Magamistuba: peske linad, puhastage segadus, imege tolmuimejaga, pühkige mööblilt tolm. Vannituba: puhastage vanni, kraanikaussi ja tualetti; pühkige põrand, vahetage rätikud, puhastage peegel. Elutuba: imege tolmuimeja või mopige, puhastage mööbel, pühkige tolm Köök: puhastage külmkapp, pühkige tööpinnad, puhastage kraanikaussi, tühjendage ja laadige nõudepesumasin, viige prügi välja
4
Uurige, milliseid ülesandeid teie partner eelistab teha. Otsustage koos, milliseid nimekirjas olevaid majapidamistöid teie abikaasa teeb ja mida teie teete. Seda võib olla raske teha, kuid rääkige sellest, kas loote õiglase tööjaotuse või vastutab rohkemate ülesannete eest üks inimene. Kui see nii on, arutage, kuidas te mõlemad sellesse suhtute. Kui üks inimene tunneb pahameelt, peate loendit teisiti kohandama. Näiteks kui te ei tööta väljaspool kodu tööd, kuid teie abikaasa teeb nädalas 40 tundi, siis tõenäoliselt ei saa ta seda teha. sama pika puhastusaja jooksul. Sel juhul valige mõned asjad, mida soovite näha, et nad paneksid oma riided tõkkepuusse, töötaksid nõudepesumasinaga, hoiaksid kontori puhtana jne. Asi on selles, et te oleksite samal lehel, et te mõlemad tunneksite end puhastuskorraldusega rahul. Näiteks kui teie abikaasa tõesti vihkab sellist toimingut nagu pühkimine, proovige leida midagi muud, mille juurde ta tõenäolisemalt kinni jääb, nagu tolmuimeja või risuste eemaldamine.
5
Ärge oodake, et teie abikaasa paraneks üleöö. Reaalsem on alustada väikestest ülesannetest ja neid täiendada, kui abikaasa abistavamaks muutub. Näiteks kui teie partner ei korista kunagi enda järelt, siis on suurepärane algus panna ta määrdunud riideid katki ja korrastama oma ala magamistoas. Võimalik, et peate aja jooksul oma ootusi kohandama. Kui olite alguses liiga ambitsioonikas, võib-olla vähendate oma suurust või kui teie abikaasa täidab innukalt ülesandeid, võite oma nimekirja lisada.
6
Püüdke teha koristamine lõbusaks tegevuseks teie mõlema jaoks. Muidugi, korrastamist ei oota kumbki ilmselt pikisilmi, kuid saate selle meeldivamaks muuta. Kui teie kodu vajab põhjalikku puhastamist, lülitage sisse muusikat või taskuhäälingusaadet ja koristage oma kodu koos. Õnnitlege üksteist hästi tehtud töö puhul, kui olete lõpetanud. Võite minna välja kohvi jooma või lubada end kaasavõtmiseks ja filmi vaadata.
7
Rääkige oma abikaasaga, kui vajate täiendavat tuge. Võib-olla olete haige, eriti hõivatud või arvate, et teie abikaasa võiks teid rohkem aidata. Olenemata põhjusest, paluge oma partnerilt abi, kui vajate midagi konkreetset. See on palju parem kui loota, et teie abikaasa loeb teie mõtteid ja on pettunud, kui ta seda ei tee. Öelge näiteks: “Mul on sel nädalal lisakoosolekud, nii et kas saaksite homme pesu pesta?”
8
Uuesti puhastamine annab abikaasale märku, et nad ei teinud head tööd. Kui nad näevad teid jätkuvalt seda tegemas, lõpetavad nad proovimise. Lõppude lõpuks, miks peaksid nad pesu voltima, kui te lihtsalt tulete läbi ja teete seda uuesti? Kui teile ei meeldi, kuidas teie abikaasa midagi teeb, ärge oodake ja parandage seda. Selle asemel öelge midagi sellist: “Tere, tavaliselt sorteerin ma pesu 3 pesu: valge, tume pesu ja rätikud.”
9
Tänan neid tehtud töö eest, et nad tunneksid end väärtustatuna. Mõnes mõttes modelleerite nende käitumist, mida soovite näha. Rääkige oma abikaasale, et märkasite, kui ta enda järel käisid või kodus korda tegid ilma teie küsimata. Tore on tunda, et teid märgatakse ja hinnatakse, nii et tugevdate nende käitumist. Võiksite öelda: “Hei, ma nägin, et panite kõik hommikusöögiroad minema. Aitäh, et seda tegite.” Nii lihtne see ongi!
10
Rääkige oma abikaasaga, kui soovite kodutöid vahetada. See, et te kaks koos nimekirja koostasite, ei tähenda, et see oleks kivisse raiutud! Täiesti hea on vaadata, kuidas asjad toimivad ja kohandusi teha. Näiteks kui jääte rasedaks, ei tohiks te enam liivakasti puhastada, nii et teie abikaasa peaks selle ülesande enda peale võtma. Võite pärast õhtusööki nende pesemise üle võtta.