Üks teelusikatäis mesilaste õietolmu sisaldab umbes 16 kalorit. Mesilaste õietolmu kaloreid vaadates on oluline meeles pidada, et mesilaste õietolmu kasutatakse tavaliselt ainult tervisliku toidulisandina, mitte peamise toiduallikana. Toidulisandite puhul pole 16 kalorit ebatavaline. Võrdluseks on paljudes kalaõlilisandites 10–15 kalorit tableti kohta ja annus on üks kuni kolm tabletti päevas. Kui võtta päevas üks teelusikatäis, ei tohiks mesilaste õietolmu kalorid olla kaalujälgimisel probleemiks.
Mesilaste õietolmu on peetud supertoiduks selle suurepärase toiteväärtuse tõttu, mis sisaldab valke ning arvukalt vitamiine ja mineraalaineid. Paljud inimesed kasutavad toidulisandina mesilaste õietolmu, mis väidetavalt teeb kõike alates eluea pikendamisest kuni sooleprobleemide parandamiseni. Seetõttu võtavad mõned inimesed iga päev rohkem kui soovitatav annus. Kuigi mesilaste õietolmu kalorid ei ole ühes annuses olulised, võivad kalorid mitmes annuses kiiresti liita.
Mesilaste õietolmu kalorid võivad olla ka oodatust suuremad, kui annust mõõdetakse valesti. Kapsli kujul võtmisel tehakse mõõtmine kasutaja jaoks. Paljud kasutajad eelistavad mesilaste õietolmu maitse vältimiseks kasutada kapslit. Kui mesilaste õietolmu võetakse muul kujul, vastutab lisaaine mõõtmise eest mõnikord kasutaja. Kui teelusikatäie asemel kasutatakse supilusikatäit või kui kasutatakse silmamuna hinnangut, võib annus olla suurem kui tavaline teelusikatäis ja seetõttu sisaldab see rohkem kaloreid.
Lisaks kalorisisaldusele võib mõne kasutaja jaoks olla oluline ka muu toitumisalane teave. Kuigi soovitatav üks teelusikatäis annus ei ole tõenäoliselt piisavalt märkimisväärne, et muretseda, võivad suured mesilaste õietolmu annused sisaldada liiga palju süsivesikuid inimese jaoks, kes järgib ranget süsivesikute vähendamise dieeti. Näiteks keegi, kes järgib madala süsivesikute sisaldusega dieedi väga ranget induktsioonifaasi, ei pruugi olla võimeline lubama rohkem kui 6 grammi süsivesikuid kolmes teelusikatäis mesilaste õietolmus, eriti kui arvestada, et väga range algusfaas võib lubada ainult 20–30 grammi. süsivesikuid päevas. Inimesed, kellel on allergilised reaktsioonid, peaksid olema ettevaatlikud mesilaste õietolmu suure hulga komponentide suhtes ja jälgima kõiki probleeme ega ületama soovitatud annust.