Paljud uuringud näitavad, et inimesed võivad juuste väljalangemise vastu võtta E-vitamiini, kuna see ühend võib soodustada nii juuste kasvu kui ka tervist. Kogus, mida peaksite kasutama juuste väljalangemise vastu, on aga aruteluks. Kuigi mõned aruanded kinnitavad juuste kasvu paranemist enam kui 800 RÜ E-vitamiiniga juuksehooldusega, näitavad teised leiud, et E-vitamiini üleannustamine võib kasvu negatiivselt mõjutada. Saate rohkem E-vitamiini saada oma dieedi või suukaudsete või paiksete ravimite kasutamisega.
Kuigi uuringud ei ole veel kindlaks teinud täpset mehhanismi, mille abil sissevõetud E-vitamiin aitab juuste väljalangemist ära hoida, usuvad mõned eksperdid, et vitamiin on võimeline parandama kahjustatud peanaha kapillaare. See omakorda parandab vereringet piirkonnas, stimuleerides juuksefolliikulisid ja soodustades kasvu. Parem vereringe hõlbustab ka paranemist mitut tüüpi kahjustustest, sealhulgas kuivusest ja keemilisest töötlemisest. Et seda vitamiini rohkem tarbida, võiksite võtta E-vitamiini kapsleid või lisada oma dieeti rohkem E-vitamiini rikkaid toite, nagu spinat ja spargelkapsas.
Abi võib olla ka E-vitamiini paiksest pealekandmisest. Otse juustele kandes võib vitamiin toimida kahel viisil: pakkudes kuivadele ja kahjustatud juustele kohest toitumist ning toimides kaitsekilbina edasiste kahjustuste eest. Kohalik kasutamine võib kahjustatud juukseid noorendades ja tugevdades ära hoida juuste väljalangemist.
Kõige tavalisemad ravimeetodid, milles kasutatakse E-vitamiini juuste väljalangemise vastu, hõlmavad otsest paikset manustamist. Paljud müügil olevad juuksehooldustooted on valmistatud E-vitamiini ühenditest, nii et inimesed saavad pesta juukseid E-vitamiiniga rikastatud šampooniga või kasutada juustele jäetavat palsamit. E-vitamiini õli on veel üks levinud paikseks raviks.
Vaatamata oma populaarsusele ei ole paiksed tooted sageli nii tõhusad kui vitamiinilisandi kapsli võtmine. Kapillaaride parandamine on võimalik ainult siis, kui vitamiin imendub otse süsteemi, nii et kuigi paikne manustamine võib aidata vältida juuste väljalangemist, ei saa see soodustada juuste kasvu. Lisaks sellele on paiksel manustamisel suurem oht inimlikele eksimustele – paljud inimesed kipuvad protseduure välja loputama, enne kui need jõuavad korralikult juustesse ja peanahasse imenduda.
Mõned eksperdid hoiatavad ka E-vitamiini toidulisandite üleannustamise võimaluse eest. Mitmed uuringud on leidnud tõendeid selle kohta, et liiga palju vitamiini võib juuste väljalangemist veelgi süvendada. Seetõttu on soovitatav annus väga erinev. Paljude ekspertide hinnangul on 400–600 RÜ toidulisandit ideaalne annus E-vitamiini võtmisel juuste väljalangemise vastu.