Kiudainete toidulisandite võtmise otsustamine on kõige parem teha koos oma arstiga, kuna teatud tingimused ja ravimid võivad sellise toidulisandi tõttu olla keerulised. Mitte mingil juhul ei tohi te anda lastele kiudaineid sisaldavaid toidulisandeid, välja arvatud juhul, kui arst seda soovitab. Selle asemel on palju parem viis aidata lapsel suurendada kiudainete tarbimist aeglaselt, lisades täiendavaid puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid, kui pakkuda kiudaineid.
Paljud inimesed võivad kiudainete toidulisanditest kasu saada. Kui te võtate mõnda opiaadipõhist valuvaigistit, ei pruugi kõhukinnisuse leevendamiseks piisata isegi piisavast igapäevasest kiudainete kogusest toidus. Kiudainete lisamine pillide või pulbrite kujul võib aidata väljaheiteid mahutada ja ka pehmendada, muutes soolestiku liikumise lihtsamaks.
Inimesed, kes kannatavad krooniliselt ärritatud soole sündroomi või spastilise käärsoole põhjustatud kõhukinnisuse või kõhulahtisuse all, võivad samuti saada kasu kiudainetest. Kiudainete kogumisomadused võivad tihendada väljaheiteid, muutes vähem ja korrapärasemaks roojamise. Igaüks, kellel on toitumispiirangud, mis raskendavad kiudainete lisamist dieedis, võiksid kaaluda kiudainete lisamist. Kui need piirangud on aga allergiapõhised, on oluline arvestada kiu allikaga. Mõnedel inimestel, kuigi see on haruldane, võivad toidulisandite suhtes tekkida allergilised reaktsioonid. Toiduallergiaga inimesed peaksid küsima oma allergoloogilt või üldarstilt nõu, milline kiudaine on neile parim.
Kõrgema kolesteroolisisaldusega inimesed võivad vähendada kolesterooli taset piisava kiudainete tarbimisega. Täiskasvanute jaoks on see umbes 25–35 grammi kiudaineid päevas. Kui teie perekonnas on esinenud vähki, vähendavad kiudained veidi riski. Jällegi, kõige loomulikum kiudainete allikas peaks võimalusel tulema toidust ja kiudaineid tuleks kasutada viimase abinõuna.
On mitmeid ravimeid ja haigusseisundeid, mis ei sobi hästi kiudainete lisanditega. Peaksite rääkima oma arstiga toidulisandite kasutamisest, kui te võtate või teil on mõni järgmistest:
Depressioon: kui te võtate bipolaarsete seisundite raviks tritsüklilisi antidepressante või ravimeid, nagu karbamasepiin (Tegretol) või liitium, võib kiudaine vähendada teie ravimite efektiivsust.
Diabeet: kiudained võivad olla kasulikud mõnele diabeetikule, kuid toidulisandid võivad mõjutada ka teatud diabeediravimeid, peamiselt glüburiidi ja metformiini.
Südame ja südame-veresoonkonna haigused: toidulisandid võivad häirida digoksiini imendumist ning pektiinist või kaerakliidest valmistatud toidulisandid võivad vähendada kolesterooli alandavate ravimite, mida nimetatakse statiinideks, efektiivsust.
Infektsioonid: kui te kasutate penitsilliini, peaksite arutama, kas kiudainelisandid on sobivad. Mõned uuringud näitavad, et toidulisandite kasutamisel väheneb penitsilliini tase veres.
Muudel juhtudel, kui te ei võta ravimeid, teil on vähe toiduallergiaid ja te ei tühjenda vähemalt kaks korda päevas, proovige esmalt lisada rohkem kiudaineid. Töötage selle nimel, et süüa võimalikult palju kiudaineid sisaldavaid puu- ja köögivilju ning eelistada valgest jahust valmistatud küpsetisi täisteratoodete asemel. Kui leiate, et hoolimata toitumise muutustest ei saa te ikka veel piisavalt kiudaineid, rääkige oma arstiga, millised on teie jaoks parimad toidulisandite valikud.