Kas ma peaksin kasutama elektrilist hambaharja või manuaalset hambaharja?

Turul on palju elektrilisi hambaharju. Mõned neist on väga kallid ja teised, mis toetuvad hambaharja laetava elektrijaama asemel akutoitele, on nüüd palju odavamad. Ainult akutoitel töötav elektriline hambahari võib maksta 5–10 USA dollarit (USD) või isegi vähem, kui ostate neid hulgi sellistest kauplustest nagu Costco. Seevastu manuaalne hambahari on odavam, seda on lihtsam puhastada ja see on reisimiseks pisut kaasaskantavam. Nii et kumb on parem?

Kui teil on piiratud liikumisvõimega probleeme, nagu reumatoidartriit või kaugelearenenud hulgiskleroos, võib hammaste harjamine käsitsi hambaharjaga olla raskem. Põhjalik hammaste harjamine võtab teie ajast kaks minutit ja palju tegevust kätelt, randmetelt ja sõrmedelt. Elektrilise hambaharjaga peate hammaste puhastamiseks tõenäoliselt vähem füüsilist tööd tegema. Lisaks viitab piiratud liikuvus sellele, et enamik inimesi, kes kasutavad käsitsi stiili, ei pese hambaid nii põhjalikult või nii kaua kui vaja, eriti kui see on valus.

Inimese jaoks, kellel ei ole piiratud liikumisvõimega probleeme, on käsitsi ja elektrilise hambaharja vahel väike ja mõnede sõnul tühine erinevus. Manchesteri ülikooli hambaravihaigla läbiviidud uuring leidis, et ainult ühte tüüpi elektriline hambahari töötab paremini kui õige käsitsi harjamine. Tegemist oli pöörleva-võnkumisega hambaharjadega, mille pea kasutab lühikesi kiiruspöörlemisi nii päri- kui ka vastupäeva.

Isegi seda tüüpi elektrilise hambaharja puhul ei olnud tulemuste erinevused suured. Pöörlevad-võnkuvad harjad näisid olevat igemehaiguste ennetamisel 17% tõhusamad. Samuti eemaldasid nad umbes 7% rohkem hambakattu. Teistest testitud elektrilistest hambaharjadest olid kõik ligikaudu võrdsed, sisuliselt mitte paremad ega halvemad kui käsitsi kasutatavad hambaharjad.

Kui teil on igemehaiguste oht või kipute kogunema palju hambakattu, võib teie jaoks olla pöördvõnkepeaga elektriliste hambaharjade kasutamine. Kõige tavalisemad kaubamärgid, millel on see funktsioon, on Braun®: ja Oral-B. Võite valida nende kallimate versioonide või kulutada umbes 10 USD, et hankida akutoitel.

Neile, kes ei ole piiratud liikumisvõimega ja kellel on hea igemete tervis ja vähem hambakattu, on hea valik käsitsi või odav akutoitega hambahari. Pidage meeles, et hambaharja valik ei välista teid kaks korda aastas hambaarsti kontrollis ja puhastuses. Need on sama olulised kui tavaline kodune harjamine.