Kas kreatiini ja akne vahel on seos?

Mõned inimesed, kes võtavad kreatiini toidulisandina, märkavad akne arvu suurenemist või tekivad esimest korda selle võtmise ajal uus akne. Uuringud selle aine mõju kohta aknele ei ole kergesti kättesaadavad, kuid paljud tõendid, mis viitavad sellele, et see suurendab aknet, on anekdootlikud. Kuna ainult mõned inimesed teatavad akne suurenemisest toidulisandite kasutamise tõttu, arvatakse, et kreatiin ei põhjusta aknet, kuid võib sellele kaasa aidata. Tegelikult arvavad mõned inimesed, et probleemi ei põhjusta kreatiin ise; selle asemel arvavad mõned inimesed, et akne suurenemine võib olla tingitud muutustest hormooninsuliinis, kui inimene võtab kreatiini koos magusa joogiga.

Kreatiin esineb loomulikult inimkehas ja mõnes toidus, mida inimesed söövad. Mõned inimesed otsustavad seda siiski täiendada, kuna see võib aidata suurendada lihasmassi inimkehas. Paljud kasutavad seda ka spordis ja kehaehituses jõudluse parandamiseks. Seda tüüpi rakenduste puhul võib inimene seda täiendada suu kaudu manustatava pulbri või kapsli kujul või seda sisaldavate fitnessi- ja kulturismijookide, suupistete ja energiabatoonidena. Tavaliselt märkavad kreatiini ja akne vahelist seost just inimesed, kes seda toidulisandit tarbivad.

Enamikus meditsiinilistes allikates, mis räägivad kreatiinist ja selle lisamisest, aknet ei käsitleta. Akne ja kreatiini seost arutatakse tavaliselt mõne inimese kogemuste põhjal, kes võtavad seda suuremas koguses, et suurendada oma füüsilist jõudlust ja kasvatada lihasmassi. Paljud inimesed, kes tarbivad seda ainet suures koguses, teatavad akne sagenemisest või uute akneplekkide tekkest, hoolimata sellest, et nahk oli varem selge. Sellised aruanded ei tõenda siiski kreatiini ja akne vahelist seost.

Kuigi kreatiini ja akne vahel võib olla seos, ei pruugi see olla põhjuse ja tagajärje vahel. Mõned inimesed arvavad, et aine ei põhjusta aknet, vaid hoopis süvendab seda teatud inimestel. Näiteks kui inimesel on rasune nahk või hormonaalsed kõikumised, mis soodustavad aknet, võib see suurendada tõenäosust, et kreatiin olukorda veelgi süvendab. Teised arvavad, et süüdi võivad olla muutused insuliinitasemes, mis tekivad kreatiini võtmisel koos magusate jookidega. Siiski on vaja uuringuid, et teha kindlaks, kas mõni neist teooriatest on õige, ja uurida täiendavalt võimalikku seost kreatiini ja akne vahel.