Kas visata liiga palju Red Bulli tagasi? Vastavalt Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni vaimsete häirete diagnostika- ja statistilisele käsiraamatule, viies väljaanne (DSM-5), võib teil olla teatud tüüpi psüühikahäire oht. Liigne kofeiini tarbimine võib põhjustada seisundit, mida nimetatakse kofeiinimürgituseks, ja sellele järgneval hommikul võivad tekkida kofeiini ärajätunähud, nagu väsimus, peavalud ja keskendumisraskused. „Palju on inimesi, kes lähevad võõrutusse, et kui nad seda ei teki. kofeiinist saab tõeline sündroom ja see võib mõjutada tööd, und või mida iganes, mida nad peavad tegema,” ütles DSM-5 töörühma liige Alan J. Budney 2011. aastal, kui teatati, et kofeiini ärajätmisest saab heauskne vaimne seisund, mis on väärt. professionaalsest kaalutlusest.
Kas sa tead, millal on küllalt?:
Kofeiinihulga sümptomiteks on rahutus, närvilisus, unetus, näo punetus, lihastõmblused, mõtte- ja kõnehäired, tahhükardia või südame arütmia ja psühhomotoorne agitatsioon.
Kofeiini leidub kõikjal, isegi valuvaigistites, ja see võib ulatuda 160 milligrammist energiajookides kuni 4 milligrammini 1-untsise šokolaadimaitselise siirupi portsjonis. Isegi kofeiinivaba kohv ei ole täiesti kofeiinivaba.
Mitte kõik ei nõustu, et see on psüühikahäire. “Kofeiini ärajätmise sümptomid on mööduvad, nad hoolitsevad enda eest,” ütles kliiniline psühholoog Robin Rosenberg. “See on lihtsalt loomulik reaktsioon kofeiini kasutamise lõpetamisele ja see taandub lühikese aja jooksul iseenesest.”