Kui jälgite sotsiaalmeedias ilumõjutajaid, olete ilmselt viimase paari aasta jooksul näinud teie voos üha rohkem jaderulle. Paljud inimesed kasutavad turse vähendamiseks ja naha rahustamiseks näole jaderulle, kuid olete võib-olla näinud ka inimesi kaela keerutamas. Kui olete mõelnud, mis see on ja kuidas peaksite seda tegema (või isegi, kas see on hea mõte), on teil õnne, oleme siin, et teie jaoks asjad selgeks teha!
1
Eksperdid ütlevad, et peaksite alati oma kaela keerutama. Arvatakse, et nefriitrullid aitavad lükata toksiine naha alt lümfisüsteemi suunas, kust need seejärel välja loputatakse. Mõned ilueksperdid usuvad, et kui alustate esmalt kaela rullimisega, on teil näo rullimisel parem drenaaž. Teised eksperdid soovitavad kõigepealt oma nägu, seejärel kaela rullida, kuna see võib aidata toksiine näost välja tõrjuda. Nende toksiinide eemaldamine võib aidata vähendada naha turset.
2
Esmalt niisutage, seejärel kasutage jaderulli. Kuigi mõned inimesed väidavad, et jaderulli kasutamine surub niisutaja sügavamale nahka, pole selle kohta tegelikult palju tõendeid. Siiski on kindlasti parem end jade rulli keerata pärast seda, kui olete määrinud veidi niisutajat või oma lemmik näoõli. See aitab jadeil sujuvamalt üle naha veereda.
3
Keerake oma kaela alla, et suruda toksiine lümfisüsteemi poole. Alustage rulliga kaela tagaküljel, lülisamba ühele küljele, ja rullige õrnalt alla kuni kaela põhjani. Tehke seda 4–12 korda, olenemata sellest, mis teile hea tundub. Korrake seda teisel pool selgroogu, seejärel liikuge ette ja rullige lõualuu nurgast alla kuni rangluuni kummalgi küljel. Mõned dermatoloogid ütlevad, et see eemaldab ummistused ja parandab äravoolu, kui oma nägu rullite. Vältige kõri sisse rullumist, kus on pulsipunkt, kuna see võib olla valus.
4
Pöörake väga kergelt üle naha. Te ei pea jaderulliga kõvasti alla vajutama, kivi kaal teeb tegelikult ära suurema osa tööst. Rullides peaks see tunduma õrna massaažina. Kui see valutab, siis vajutate kindlasti liiga kõvasti. Kui vajutate rulliga liiga tugevalt, võib see põhjustada nahaärritust. Kui teil on akne, võib see ka hullemaks minna.
5
Alguses ärge minge sama kohta üle 4-5 korra. Kui olete alles alustanud, võib kuluda veidi aega, et harjuda survega, mida peaksite kasutama, kui rullite liiga kõvasti ja lähete mitu korda üle naha, võib teie nahk veidi ärrituda. Tõenäoliselt on siiski hea rullida kauem, kui tead, et su nahk seda talub. Mõned inimesed rullivad sama piirkonda kuni 12 korda!
6
Kasutage seda vähemalt 3 korda nädalas. Kuigi jaderullid võivad olla abiks tursete vähendamisel, on mõju vaid ajutine, seega peate järjepidevate tulemuste nägemiseks rulli kasutamist jätkama. Parim on kasutada seda iga päev või vähemalt ülepäeviti, nii et proovige seda oma tavapärase nahahooldusrutiini osana kasutada. Mõned inimesed eelistavad kasutada oma nefriitrulli hommikul jume turgutamiseks, samas kui teised naudivad lõõgastavaid eeliseid. osa nende õhtusest rutiinist. Soovi korral võite seda isegi kaks korda päevas teha!
7
Puhastage seda iga kord, kui seda kasutate. Pärast näo ja kaela rullimist loputage jaderulli sooja seebiveega ja kuivatage see seejärel pehme lapiga. See eemaldab kõik kivile kandunud niisutajad, vältides bakterite kogunemist. Jaderulli pesemine seebi ja veega on tõenäoliselt piisav, kuid kui soovite rulliku kasutuskordade vahel desinfitseerida, pühkige see alkoholiga maha ja seejärel. lase kuivada.
8
Eksperdid on selles küsimuses jagatud. Mõned eksperdid väidavad, et kuna nefriitrulli peamine eesmärk on vereringe parandamine, võib külm sellele tegelikult vastu seista. Kui aga teie nahk on punetav või põletikuline või kui teil on päikesepõletus, allergia või rosaatsea, võib rulliku esmalt külmikusse panemine aidata nahaärritust leevendada. Proovige oma jaderulli kasutada jahutatult ja toatemperatuuril, et näha, mida. sulle meeldib kõige rohkem.
9
Kahjuks pole selle kohta tõendeid. Teie nahk võib pärast jaderulli kasutamist tunduda täidlane ja värske, mis võib ajutiselt vähendada peente joonte väljanägemist. Siiski on ebatõenäoline, et jaderullid pikas perspektiivis tegelikult kortse ennetavad või vähendavad.
10
Tõenäoliselt aitavad need vähendada turset ja rahustada nahka. Enamik ilueksperte nõustub, et jaderullid võivad aidata vähendada toksiine naha all, suurendades lümfiringet. Samuti võib jahutuskivi olla rahustav, kui nahk on punane või ärritunud. Kuid puuduvad tõendid, mis kinnitaksid väiteid, et jaderullid võivad ennetada kortse, võidelda aknega või parandada seda, kui hästi nahk imab niisutajat. Samuti on näidatud, et nefriitrullid aitavad parandada vereringet teie nahas. Sellel ei ole mingeid puudusi. kasutades jaderulli, nii et isegi kui see pole maagiline ravim iga nahahäda vastu, kasutage seda julgelt, kui see teile meeldib!
11
Ei, see puudutab rohkem massaaži kui kivi. Võite leida rulle, mis on valmistatud mitmesugustest kividest, nagu jade, roosa kvarts ja obsidiaan. Pole tõesti tõendeid selle kohta, et nefriit toimib teistest kividest paremini, kõik need aitavad parandada teie vereringet ja lümfi äravoolu.