Epsomi soolad on valmistatud magneesiumsulfaadist, mis on magneesiumi ja väävlit sisaldav keemiline ühend. Neid sooli on sajandeid kasutatud mitmel otstarbel alates põllumajandusest kuni meditsiiniliste rakendusteni. See, kas need on ohutud või mitte, sõltub suuresti sellest, kuidas neid kasutatakse.
Epsomi soolade kasutamine lahtistina on üsna populaarne, kuigi see kasutamine võib olla ka teie tervisele kahjulik. Kuigi Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet on väitnud, et need soolad on ohutud, ei nõustu mõned teadlased ja teadlased selle väitega. Need, kes nende soolade allaneelamisega ei nõustu, väidavad, et liiga palju magneesiumi võib kehale kahjustada ja võib isegi lõppeda surmaga.
Enne Epsomi soolade allaneelamist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Need soolad võivad olla suurepärane alternatiiv teistele lahtistitele, mis ei pruugi olla teie kehale nii õrnad, kuigi ainult teie arst saab määrata, milliseid lahtisteid peaksite võtma. Kui pärast Epsomi soolapõhist ravi tekivad krambid, lõpetage kohe nende soolade kasutamine. See kehtib eriti siis, kui olete rase või toidate last rinnaga.
Paljud inimesed kasutavad Epsomi soolageeli fibromüalgiast ja osteoporoosist põhjustatud valu leevendamiseks. Lisaks saab neid sooli kasutada mitmete haiguste, sealhulgas paise, abstsesside, herpese, vöötohatise ja lihasvalu korral. Samuti arvatakse, et see aine vähendab turset ja põletikku, mistõttu neid sooli lisatakse sageli kuuma vanni.
Olenemata sellest, kas kavatsete Epsomi soolades leotada või neid alla neelata, pole kunagi hea mõte kasutada rohkem, kui pakend ette näeb. Pakendatud soolade sisu ei muutu tootjate lõikes liiga palju, nii et mis tahes toote valimine annab tõenäoliselt samad tulemused. Neid sooli ei tohi segi ajada meresoola, lauasoola või mõne muu soolaga. Epsomi soolad kuuluvad suures osas omaette kategooriasse ja neid ei tohiks kunagi kasutada mere- või lauasoola asendajana. Neid saab osta Internetist, apteekidest ja isegi enamikest supermarketitest.