Fikseeritud käigukastiga jalgratas või “fixie” on suurepärane sõit, kui tead, mida teed. Erinevalt traditsioonilistest vabajooksuga jalgratastest liiguvad fikseeritud käiguga jalgrattapedaalid ratta liikumise ajal pidevalt. Peale tehniliste erinevuste on fikseeritud käiguga jalgrattad tavaliselt kergemad ja hõlpsamini parandatavad kui vabakäigu- või maastikurattad. Kui soovite sõita fikseeritud käiguga, peate enne teele asumist õppima peatuma, kandma kiivrit ja harjutama turvalises kohas.
1
Pedaalide paigutamiseks tõstke tagumine ratas maast lahti. Tagaratta maast lahti tõstmine takistab teie jalgratta veeremist pedaalide liigutamise ajal. Üks pedaal peaks olema teie ees, et saaksite sellele astudes end edasi lükata. Pöörake pedaalid üles tõstetud tagarehviga ja asetage pedaalid õigesse asendisse.
2
Pange jalg varbaklambritesse ja alustage pedaalimist. Klambrid, rihmad ja klambrid annavad teile pedaalide üle suurema kontrolli, kui peate peatuma. Enamikul fikseeritud käiguga jalgratastel on varbaklambrid. Kinnitage juhtjalg klambrisse. Kui paned teise jala pedaalile, suruge juhtjalaga alla, et jalgratas edasi lükata.Kui teie jalgrattal ei ole varbaklambreid, saate neid osta rattapoest või veebist.Paljud peatumised fikseeritud käiguga on raske teha, kui pole paigaldatud rihmasid, klambreid või klambrid. Kui teil on jalgratas, millel pole tuge, võib sellega sõitmine olla ohtlik.
3
Pöörake pedaale pidevalt. Kui fikseeritud käiguga jalgratta pedaalid lõpetavad pöörlemise, peatuvad ka rattad. Seetõttu ei ole võimalik liikuda või jalgu liikumatusse asendisse jätta. Kui olete tasakaalu saavutanud, jätkake pedaalimist. Peate harjuma pideva pedaalimisega, kui olete fikseeritud käigul, välja arvatud juhul, kui soovite täielikult peatuda.
4
Leidke sujuv ja mugav pedaalimissagedus. Fikseeritud käiguga jalgrattaga harjudes leiate keskmise kiiruse, millega tunnete end mugavalt sõites. Pedaalide pöörlemine peaks olema sujuv ja teile meeldiv. Kui tunnete, et pedaalite liiga kiiresti, vähendage kiirust, rakendades pedaalidele tagurpidi takistust.
5
Alustage pidurdamist hästi enne, kui peate peatuma. Jalgratas peaks järk-järgult aeglustama kuni täieliku peatumiseni. Kui peate järsult peatuma, võite end välja pühkida. Vaadake enda ette ja proovige ette näha võimalikke peatusi, mida peate tegema. Peatumisele lähenedes avaldage paar jardi enne peatumist piduritele survet. Järk-järguline pidurdamine enne peatumist on veelgi olulisem, kui teil pole käsipidurit, sest aeglustamiseks kulub kauem aega.
6
Lõpetage pedaalimine, et aeglustada. Kui soovite kiirust aeglustada, lõpetage ratta hoogustamine. Lõdvestage oma jalgade lihaseid, kuni hakkate hoogu kaotama. Teie pedaalid pöörlevad endiselt, kuid te ei lükka jalgratast pedaalides edasi.
7
Kasutage esiratta käepideme pidurit. Käepide pidur on lihtsaim viis fikseeritud käiguga jalgratta peatamiseks. Kui sul pole esipidurit paigaldatud, võid minna rattapoodi ja seal paigaldatakse see tasu eest. Vajutage käepidemepidurit järk-järgult ja viige oma jalgratas kontrollitud peatuseni. Ärge suruge pidurit kinni või võite minna üle juhtraua. Otsige alati käsipiduriga jalgratast juhuks, kui kett puruneb.
8
Peatumiseks vajutage pedaalidele tagurpidi. Harjutage aeglustamist kuni peatumiseni, kuni olete harjunud pedaalidega pidurdama. Hinnake, kui kaua kulub tavaliselt jalgratta täielikuks peatumiseks pärast pidurite vajutamist. Kontrollige oma kohalikke jalgrattaseadusi, et näha, kas need nõuavad fikseeritud käigukastiga jalgratta pidurite arvu või tüübi kohta.
9
Peatuse vahelejätmiseks pedaalige ja tõstke tagumine ratas üles. Kui teil on vaja kiiresti peatuda, tõstke iste maha ja ajage tagumine jalg alla, tõstes samal ajal esijala üles. Tõstke oma varbaklambrid üles, samal ajal kergelt ettepoole kallutades, nii et tagumine ratas tõuseb maast lahti. Seda nimetatakse vahelejätmiseks ja see on tõhus kiiruse kiireks vähendamiseks. Täielikuks peatumiseks peate võib-olla mitu korda vahele jätma. Ärge kallutage seda peatust proovides liiga ette, vastasel juhul võite rattalt maha kukkuda.
10
Tagurdage libisemise peatamiseks kiiresti liikudes. Libisemise peatamine on sarnane vahelejätmisega, välja arvatud see, et teie tagaratas jääb maapinnale ja libiseb. Libisemise peatamiseks tõstke istmelt üles, reguleerige oma keharaskust jalgratta esiosa suunas ja vajutage tagumist pedaali alla, samal ajal vajutades esipedaali üles. See põhjustab teie tagaratta peatumise ja libisemise mööda maad. Libisemine nõrgestab teie rehvide kummi, nii et ärge kasutage seda kogu aeg.
11
Tehke raja püstik. Aeglustage, kuni olete peaaegu täielikult peatunud. Tõstke istmelt üles, keerake ratas pliitoiduga samale küljele ja vajutage tagumise jalaga pedaalile allapoole. Tehke kõik endast oleneva, et pedaalid oleksid horisontaalsed. Proovige selles asendis tasakaalu hoida, ilma jalga lahti harutamata ja maapinnale panemata. Rööbaste tugi on ideaalne kasutamiseks siis, kui peate hetkeks peatuma ja ei taha oma jalga lahti võtta. Kui tunnete, et kaotate tasakaalu, vabastage jalg ja asetage see maapinnale.
12
Pööramisel võtke laiemad nurgad. Kuna pedaalid liiguvad alati fikseeritud käiguga, võib pööramine tunduda hoopis teistsugune kui vabajooksuga rattaga sõites. Ärge võtke kurve liiga tihedalt, vastasel juhul võivad pedaalid vastu maad kraapida või ümber kukkuda. Aeglusta kurvides märkimisväärselt kiirust ja võtke need laiemalt kui tavaliselt vabajooksuga jalgrattal.
13
Kandke kiivrit ja kaitsevarustust. Ostke jalgratta turvavarustus rattapoest, kaubamajast või veebist. Kiiver kaitseb pead, kui sa rattalt maha kukud. Kui õpite alles rattaga sõitma, peaksite kaaluma ka täiendavate kaitsevarustuse, nagu põlve-, küünarnuki- ja suukaitse kandmist. Veenduge, et kiiver istuks tihedalt, kuid ei oleks teie peas liiga pingul. Veenduge, et jalgrattal on helkurid, kui plaanite sellega sõita, kui väljas pimeneb. Paljudes piirkondades on öösel sõites vaja eesmist valgust ja tagumist helkurit.
14
Alustades harjutage tühjal alal. Isegi kui teil on vabakäigulise rattaga sõitmise kogemus, tundub fikseeritud käiguga sõitmine täiesti erinev. Sel põhjusel peaksite harjutama sellega sõitmist takistusteta alal, kuni olete piisavalt enesekindel, et sellega teistes kohtades sõita.
15
Hoidke jalgratta kett pingul. Kui märkate, et rattakett on longus või lahti, võib see raskendada rattaga sõitmist ja ketti kahjustada. Keti saab pingutada, keerates lahti ja asetades tagumise ratta kaugemale tahapoole. Kontrollige regulaarselt oma rattaketti, et veenduda, et see on pingul. Jalgrattapoe spetsialistid saavad teie ketti ka välja vahetada või pingutada.