Tõenäoliselt olete näinud, et terminit “askorbiinhape” on palju kasutatud, olgu see siis retseptis või nahahooldusvahendis. Kuigi see võib tunduda segane, on askorbiinhape lihtsalt väljamõeldud termin C-vitamiini kohta ja seda saab kasutada mitmesuguseid erinevaid viise.Tutvu vastustega mõnele korduma kippuvale küsimusele, et teada saada, kas askorbiinhape on hea täiendus sinu dieedile või nahahooldusrutiini!
1
Askorbiinhape võib aidata vananemise ja hüperpigmentatsiooni korral. Tumedate laikude heledamaks muutmiseks võite kasutada askorbiinhappega rikastatud nahahooldustooteid või muuta naha osad nooruslikumaks. Samuti aitab see muuta teie nahatooni ühtlasemaks ja ühtlasemaks ning muudab teie jume palju säravamaks. Tavaliselt leidub askorbiinhapet seerumites, mida saab otse nahale kanda.Uuringud näitavad, et askorbiinhapet on täiesti ohutu kasutada.C-vitamiini sisaldavaid nahahooldustooteid on suurepärane kasutada näole.Dermatoloogid soovitavad losjoonide asemel kasutada seerumeid. , kuna need imenduvad teie nahka kergemini.
2
See on mitmekülgne toidulisand. Askorbiinhape on populaarne toidulisand, mis on teie kehale suurepärane ja aitab üles ehitada veresoonte seinu. Seda kasutatakse ka mitmesuguste haigusseisundite (nt haavandid, tuberkuloos, pidev stress, hüpertüreoidism ja palju muud) raviks. Askorbiinhape aitab ära hoida skorbuuti, mis on C-vitamiini vaegus. Mõned inimesed ütlevad, et see aitab külmetuse korral või et see võib aidata ravida kõvastunud artereid. Kahjuks pole selle kinnituseks uuringuid.
3
L-askorbiinhape on nahahooldustoodete parim koostisosa. L-askorbiin imendub otse teie nahka, mis muudab selle tõeliselt tõhusaks. Kahjuks populaarsed C-vitamiini derivaadid, nagu magneesiumskorbüülfosfaat, seda ei tee. Enne uute nahahooldustoodete ostmist kontrollige koostisosi, et näha, kas L-askorbiinhape on loetletud. SkinCeuticals C E Ferulic on suurepärane L-askorbiinhappega seerum, mida saate kasutada. Kuna L-askorbiinhape imbub otse teie nahka, te ei pea muretsema, et see duši all maha tuleb. Nahaarstid ei soovita askorbiinhappepulbrit otse näole kanda.
4
Hõõruge seerumiga nahka üks kord päevas. Enne päevale asumist lisage oma hommikurutiini askorbiinhappeseerum. Pigista herneterasuurune kogus seerumit oma sõrmeotstele. Seejärel masseerige see õrnalt näole, et see saaks naha sisse imbuda. Kasutage seerumit pärast näo pesemist puhastusvahendiga, kuid enne niisutaja või päikesekreemi kasutamist. Maksimaalseks nahakaitseks kandke alati välja minnes laia spektriga päikesekaitsekreemi.
5
Võtke askorbiinhappe pulber suu kaudu veega. Segage soovitatav annus pulbrit klaasi veega. Kui teil on pulbri asemel askorbiinhappe tabletid, neelake tabletid tervelt alla, mitte ei näri neid eelnevalt. Tavaliselt võivad täiskasvanud ja teismelised võtta umbes 50–60 mg päevas, samas kui rasedad naised võivad võtta kuni 70 mg päevas. Alla 3-aastased lapsed peaksid saama 30–40 mg annust, samas kui 4–10-aastased lapsed võivad võtta kuni 45 mg. Enne pulbrilise askorbiinhappe võtmist lugege alati pakendil või konteineril olevat annustamisjuhist. Võite võtta ka askorbiinhappe hape kapslis või vedelal kujul.
6
Teil võib esineda peavalu koos muude kergete sümptomitega. Mõned inimesed kogevad oksendamist või iiveldust, kõhukrampe, kõhulahtisust või sagedast tualetti kasutamise vajadust. Paljud neist sümptomitest taanduvad iseenesest, kuid pöörduge oma arsti poole, kui mõni neist sümptomitest teid tõesti häirib. Kui teil tekib pärast askorbiinhappe võtmist külje- või alaseljavalu, pöörduge kohe arsti poole.
7
Parem on kasutada seerumit, mille peamiseks koostisosaks on L-askorbiinhape. C-vitamiin on peen ja seda võib olla väga keeruline oma kreemiga õigesti segada. Selle asemel otsige mainekaid nahahooldusbrände, mis toodavad seerumeid, mille peamine koostisosa on C-vitamiin, nagu Complex C, Ultraceuticals või SkinCeuticals.
8
Toidulisandeid saate osta Internetist või enamikest poodidest. Pulbrit saate osta suures mahutis või kotis või tableti või vedelal kujul.
9
Seerumeid leiate igast ilutooteid müüvast kauplusest. Mitmed kaubamärgid toodavad L-askorbiinhappega seerumeid ja neid on poodidest üsna lihtne leida. Kui teil ei vea, ostke selle asemel veebis.