Teie Apple Watch saab jälgida kõiki teie tegevusi, pakkudes teie iPhone’ile üksikasjalikke treeninguandmeid. Kell sünkroonib andmeid teie iPhone’iga alati, kui see on levialas, ja te leiate teavet oma iPhone’i rakendustest Tegevus ja Tervis. Sünkroonimisprotsess on automaatne ja toimub taustal seni, kuni olete oma iPhone’i levialas.
1
Siduge Apple Watch oma iPhone’iga. Apple Watchi ühendamiseks iPhone’i rakendusega Health on vaja teha esmane sidumine. Teie Apple Watch lisatakse pärast sidumist automaatselt teie rakenduse Health vahekaardile Allikad. Lisateavet Apple Watchi sidumise kohta vaadake jaotisest Apple Watchi sidumine iPhone’iga.
2
Saate aru, kuidas Apple Watch teie terviseteavet jälgib ja edastab. Apple Watchis ja iPhone’is on kolm Apple’i rakendust, mis on seotud teie terviseandmete jälgimisega. Kõik need on teie iPhone’i ja Apple Watchi eelinstallitud. Koostöö teadmine aitab teil mõista, kuidas teie terviseandmeid kasutatakse. Tervis – see rakendus on teie iPhone’is ja toimib kõigi teie terviseandmete sõlmpunktina. Rakendus Health salvestab teie Apple Watchist saadetud andmed ja saab andmeid saata rakendustele, mis seda nõuavad. Rakendus Health ei tee üksi automaatset salvestamist; see on loodud töötama koos teiste rakendustega.Treening – see on teie Apple Watchi rakendus. Rakendus Workout jälgib teie treeningut ja saadab seejärel andmed teie tervise ja aktiivsuse rakendustesse. Kasutate iga treeningu alguses rakendust Workout.Tegevus – see rakendus on nii teie iPhone’is kui ka Apple Watchis. See rakendus jälgib teie tegevust kogu päeva jooksul ja arvestab selle teie tegevuseesmärkide saavutamisel. Lihtsalt Apple Watchi kandmine salvestab kõik tegevused, mida teete rakenduses Activity. Andmete saatmine rakendusest Workouts võib anda rakenduse Activity kohta üksikasjalikumat teavet.
3
Avage oma iPhone’is rakendus Health. Saate kontrollida, kas teie kell on ühendatud, avades rakenduse Health. Selle leiate ühelt oma iPhone’i avaekraanilt.
4
Puudutage ekraani allosas vahekaarti “Allikad”. Peaksite nägema oma Apple Watchi jaotises Seadmed.
5
Puudutage vahekaardil Allikad loetletud Apple Watchi. See kuvab kella load rakendusega Health linkimiseks.
6
Veenduge, et kõik load on lubatud. Lülitage sisse kõik, mis on välja lülitatud. See võimaldab rakendusel Health koguda kõik andmed, mida teie kell jälgib.
7
Käivitage oma Apple Watchis treeningrakendus. Ikoon näeb välja nagu jooksva inimese siluett. Rakendus Tegevused jälgib teie tegevust treeningu ajal, isegi kui te treeningut ei alusta. Rakenduse Workout kasutamine võimaldab teil jälgida üksikasjalikumaid andmeid kui lihtsad sammud ja vahemaa.
8
Valige treeningu tüüp, mida teete. Valige suvand, mis sobib teie treeninguga kõige paremini. See võimaldab teie treeningut kõige täpsemini jälgida. Saadaolevate valikute kiireks kerimiseks keerake kella küljel olevat ratast.
9
Seadke oma eesmärk. Pärast treeningu valimist palutakse teil valida eesmärk. Erinevate eesmärkide (nt kalorid, aeg ja vahemaa) vahel vahetamiseks saate pühkida vasakule ja paremale. Ilma konkreetse eesmärgita treeningu tegemiseks pühkige lõpuni paremale.
10
Alustage treeningut. Kui olete eesmärgi seadnud, puudutage Start ja alustage treeningut.
11
Lõpetage treening. Teie treening lõpeb, kui olete oma eesmärgi saavutanud. Treeningu varaseks lõpetamiseks võite ka kella ekraani vajutada ja hoida.
12
Vaadake oma treeningu statistikat. Kerige treeningjärgsel ekraanil üles ja alla, et vaadata oma üksikasjalikku statistikat, nagu kogu distants, keskmine pulss, põletatud kalorid ja palju muud.
13
Puudutage valikut „Salvesta”, et saata andmed rakendusse Tegevused. Nupu Salvesta leiate treeningjärgse ekraani allservast. Kui te treeningut ei salvesta, kustutatakse andmed. Teie tegevuste rakendus salvestab endiselt põhiteavet, näiteks teie tehtud sammude arvu.
14
Soovi korral kasutage muid treeningrakendusi. Seal on mitmesuguseid kellaga ühilduvaid treeningrakendusi, mis sünkroonitakse ka Apple Healthiga. Saate need rakendused oma iPhone’i App Store’ist alla laadida ja need kuvatakse teie Apple Watchis. Andmed, mille loote nende rakenduste abil kellas, sünkroonitakse teie iPhone’iga täpselt nagu Apple Workouti rakendus.
15
Veenduge, et Bluetooth oleks teie iPhone’i jaoks sisse lülitatud. Teie Apple Watch sünkroonib automaatselt teie iPhone’iga Bluetoothi kaudu. Saate oma iPhone’is Bluetoothi lubada, pühkides ekraani allservast üles ja puudutades Bluetoothi nuppu. Kui see on lubatud, näete teavitusribal Bluetoothi ikooni.
16
Minge tagasi oma iPhone’i levialasse. Apple Watch sünkroonib automaatselt teie iPhone’iga, kui olete iPhone’i levialas. See tähendab, et peate asuma oma telefoni Bluetoothi levialas (umbes 30 jalga) või samas traadita võrgus. Teie treeningute ja tegevuste teave salvestatakse teie kella, kuni olete oma iPhone’i levialas, ja seejärel sünkroonitakse see taustal automaatselt teie rakendusega Health.
17
Avage oma iPhone’is rakendus Activity. Siin näete üksikasjalikku jaotust oma päeva tegevuste kohta, sealhulgas teie Apple Watchi kogutud teavet. Kerige alla, et näha kogu saadaolevat teavet.
18
Salvestatud treeningute vaatamiseks puudutage valikut “Treeningud”. Kõik Apple Watchi salvestatud treeningud kuvatakse päeva jaotises Treeningud. Puudutage treeningut, et vaadata selle statistikat. See on sama statistika teie Apple Watchi treeningjärgselt ekraanilt.
19
Avage rakendus Tervis. Lisaks rakendusele Activity jälgitakse teie Apple Watchi teavet ka rakenduses Health. Selles rakenduses saate vaadata üksikasjalikku terviseteavet, mida saab kasutada igapäevaseks jälgimiseks, samuti muude terviserakenduste andmebaasi App Store’ist.
20
Puudutage vahekaarti “Terviseandmed”. See kuvab erinevat tüüpi andmepunkte, mida saab rakendusega Health salvestada.
21
Valige kategooria, et vaadata sees olevaid valikuid. Igas kategoorias on saadaval mitu andmepunkti, mida kõik erinevad rakendused kasutavad.
22
Üksikasjalike andmete vaatamiseks valige suvand. Rakenduse Health kogutud andmete vaatamiseks valige kategooriast suvand. Kuna kasutate Apple Watchi koos rakendusega Treening, vaadake mõningaid valikuid kategoorias “Fitness”, näiteks “Tegevus”, “Sammud” ja “Treeningud”.
23
Lisage teavet oma tervise juhtpaneelile. Kui vaatate andmepunkti üksikasjalikku teavet, saate selle lisada oma tervise juhtpaneeli vahekaardile. See võimaldab teil põhiekraanilt hõlpsalt oma kõige olulisemaid andmeid jälgida. Lülitage liugur „Kuva armatuurlaual” sisse, et kuvada graafik teie armatuurlaual.