Parkour, tuntud ka kui vabajooks, on linnaline treeningvorm, kus akrobaatika sooritamiseks kasutatakse takistusi ja tehislikke maamärke. Parkouri sooritades on inimese liigutused kiired ja pidevad. Kui takistusest üle või ümber hüppamiseks kasutatakse ainult käsi, nimetatakse seda võlviks. Nii nagu parkuuri käikudel on palju tõlgendusi, on ka erinevat tüüpi võlve.
Võlvi saab sooritada mis tahes objektil, mis talub sportlase raskust, näiteks pargipinkidel kuni tugiseinteni. Võlvvõlvi eesmärk on kiiresti üle takistuse üle minna ja jalgadele tagasi maanduda. Sportlase eesmärk pole mitte ainult objekti puhastamine, vaid ka võimalikult õrn maandumine. Hea parkour-võlv maandumine on pehme ja vaikne. Kui üks jalg on maandumisel teisest ees, saab sportlane jätkata jooksmist vähese või ilma pausita.
Üks põhilisemaid parkuurvõlvi on laiskvõlv. See on algajatele õpitav käik, mida kasutatakse sageli piirete, betoonseinte ja lühikeste piirdeaedadel. Vöökõrgusele takistusele (nt reelingule) lähenedes peaks sportlane olema nurga all, selle asemel, et olla otse objekti poole suunatud. Tõstes õhku takistusele kõige lähemal asuvat põlve, peaks objektile lähim käsi lühidalt toetama keharaskust, samal ajal kui mõlemad jalad tuuakse maandumiseks üle.
Ahvivõlv, tuntud ka kui Kongi võlv, on oma nime saanud looma järgi, keda see matkib. Ahvihüppega hüppab sportlane üle takistuse, asetades sellele mõlemad peopesad ja tuues jalad õõtsuva hooga üle. Selle parkuurvõlvi variatsioon on vastupidine ahvivõlv. See on siis, kui lisandub 180-kraadine pööre, samal ajal kui jalad takistusest lahti saavad. Kuigi tagurpidi ahvivõlv võib tunduda keerulisem, võib see mõnikord muuta maapinnale sujuvama ülemineku.
Parkour-võlv võib olla sama mitmekülgne kui vabajooks ise. Erinevaid nimesid ja on jätkuvalt välja mõeldud ja käike loodud. Just kiire kohanemine ja sujuv liikumine on parkuurivõlvi liigutuste õppimisel kõige keerulisem. Vigastuste või avaliku vara hävimise vältimiseks on oluline, et sportlased õpiksid aeglaselt lihtsamate liigutustega, näiteks laiskhüppega. Harjutades tundub arenenum parkuurhüpp sportlasele loomulikuna ja saab teha improvisatsioone.