Mis on kaugushüpe?

Kaugushüpe on kergejõustikuvõistlus, kus sportlane üritab hüpata nii kaugele kui võimalik. Võistlus kaugushüppes on avatud nii meestele kui naistele, kuigi tavaliselt võisteldakse eraldi aladel. See on ka iidne olümpiasündmus, mis kuulub Vana-Kreekas peetud olümpiavõistluste algsündmuste hulka. Kaugushüppe põhiformaat on sellest ajast saadik vähe muutunud, kuigi füüsika ja inimese anatoomia sügavam mõistmine on viinud tehnika ja treeningu paranemiseni.

Kaugushüppes kasutatakse nii jooksu- kui ka püstistarte, kuigi enamikul üritustel kasutatakse jooksustarti. Sportlane kogub rajal jooksmisega üles lühikese kiiruse enne otse suure liivalaigu ees asuvalt stardilaualt õhkutõusmist. Kohta, kus sportlane esimest korda maad puudutab, tuntakse märgina, kuna sportlase jalgadest on liiva jäetud jälg ja seda kasutatakse sportlase hüpatud kauguse mõõtmiseks.

Kaugushüppe treenimine nõuab vastupidavuse ja kiiruse kasvatamist, et sportlane saaks kaugushüppe mitmel katsel hästi sooritada ja võimalikult kiiresti hüppeala poole joosta, suurendades sellega hoogu. Treeningu oluline aspekt on ka töötamine stardilauale lähenemise ja õhus oleva vormi kallal. Õige lähenemise õppimine on kaugushüppe treeningu üks keerulisemaid osi.

Võistlustel tehakse sportlasele kaugushüppes mitu katset, kusjuures sportlase lõppskooriks on pikim lubatud hüpe. Katsete arv võib olenevalt toimumiskohast erineda, kuid tüüpiline on kolm. Kaugushüppaja diskvalifitseeritakse, kui mõni tema jalaosa läheb enne hüppamist stardilauast mööda, kuna hüppe kaugust mõõdetakse otse stardilaua ees olevast veajoonest. Kereosa üle laua saamine enne kaugushüppe alustamist võib anda sportlasele ebaausa eelise.

Varem nimetati kaugushüpet laiuhüppeks, ilmselt selleks, et seda veelgi enam kõrgushüppest eristada. Paljud sportlased võistlevad aga mõlemal alal, kuna nõuavad sarnaseid sportlikke võimeid ja füüsilist kontrolli. Arvukad kombinatsioonivõistlused, nagu kümnevõistlus, hõlmavad ka mõlemat hüpet. 2007. aasta seisuga oli ameeriklase Mike Powelli kaugushüppe rekord peaaegu 30 jalga (8.95 meetrit).