Survepunktid on tundlikud kehapiirkonnad, kus saab teatud mõjude või aistingute tekitamiseks avaldada survet. Nendele kohtadele õige surve avaldamine võib tekitada naudingut, leevendada valu, leevendada stressi või paraneda, nagu nõelravi ja refleksoloogia puhul. Neid punkte saab kasutada ka valu, vigastuste või töövõimetuse tekitamiseks teatud võitluskunstide ja muud tüüpi võitluste puhul. Kaasaegses meditsiinis on rõhupunktid määratletud kui kehapiirkonnad, millel on kõrge närvitihedus. Närvide koondumine ühes kehapiirkonnas põhjustab selle piirkonna ülitundlikkust.
asukohad
Puudub üksmeel selles, kui palju survepunkte kehal on või nende täpsed asukohad. Traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatakse sada punkti, kuid teised allikad usuvad, et neid võib olla tuhandeid. Nende arv ja asukoht võivad samuti erineda olenevalt sellest, kuidas neid kasutatakse.
Refleksoloogia
Mõnikord nimetatakse tsooniteraapiaks, refleksoloogia kasutab sõrmede, küünarnukkide või muude instrumentidega survet, et masseerida või suruda subjekti survepunkte jalgades, kätes ja kõrvades, suunates seeläbi energiateid ümber. Lähtudes veendumusest, et kõiki keha peamisi organeid esindavad kindlad punktid kätel, jalgadel või kõrvadel, leiab refleksoloogia, et vastavate survepunktide stimuleerimisega aidatakse vastavaid organeid. Nende punktide stimuleerimise eelised hõlmavad paremat vereringet, stressi leevendamist ja parandatud energiavoogu. Paljud inimesed peavad seda kõike keha tõhusamaks toimimiseks ja paranemiseks.
Nõelravi
Traditsioonilise hiina meditsiini haru, mida nimetatakse nõelraviks, õpetab, et kehas on punktid, kuhu energia koguneb ja selle vool on pärsitud. Arvatakse, et nendesse kohtadesse pisikeste nõeltega läbistades suunatakse energiateed ümber, mis toob kasu subjekti üldisele tervisele ja paranemisele. Punktmassaaž on sarnane praktika, kuid nõelte kasutamise asemel rakendatakse survet praktiku paljaste kätega.
Martial Arts
Spektri teises otsas on võitluskunstides ja muudes võitlustes kasutatavate survepunktide uurimine suunatud nende kehapiirkondade tuvastamisele, mis võivad põhjustada tugevat valu või vigastusi. Need punktid on identifitseeritud, et neid saaks rünnata, vigastades sellega vastast või muutes ta teovõimetuks. Silmad, nina ja kubemes on tavaliselt viidatud võitlussurvepunktideks. Enesekaitsetundides õpetatakse sageli kahte punkti lõualuu all, üks mõlemal pool nägu, kui esmaseid survepunkte, mida vägivallaohvrid peavad kasutama.