Strigil on tööriist, mis on ette nähtud naha kraapimiseks pärast suplemist, treeningut või saunas käimist. Strigile kasutati nii Vana-Kreekas kui Roomas, aga ka mõnel pool Lähis-Idas. Paljudes muuseumides on eksponeeritud arheoloogilistest paikadest avastatud strigilide näiteid, samuti on võimalik näha strigilide kujutisi friisidel, seinamaalidel ja muudel antiikmaailma kunstiteostel. Mõned inimesed jätkavad sarnaste tööriistade kasutamist enesehooldusrežiimi osana.
Vana-Kreekas ja Roomas oli suplemine keeruline protsess, mis hõlmas palju samme, eriti jõukate jaoks. Inimesed ligunesid erineva temperatuuriga basseinides, said orjadelt massaaži ning võisid end protsessi käigus erinevate õlide ja puhastusainetega. Suplejad lõpetasid tavaliselt soojades aurusaunades, kus nad kraabiti strigilidega maha, et eemaldada nahalt kogunenud õli, higi ja muud ained.
Kreeklased ja roomlased ei kasutanud seepi, seega oli strigil oluline vahend naha puhastamisel. Selle metallist, sarvest või luust instrumendi kumer disain oli loodud naha sujuvaks, kuid kindlalt koorimiseks, eemaldades surnud naha, vanniõlid ja muud materjalid. Tõenäoliselt parandasid strigilid lisaks naha puhastamisele ka vereringet, stimuleerides naha ülemisi kihte. Pärast strigili pealekandmist võib supleja enne välismaailma naasmist peale kanda õhukese kihi lõhnaõli.
Sportlased kasutasid pärast võistlust või jõulist treeningut enda puhastamiseks strigile. Vana-Kreekas määrisid sportlased oma kehale enne võistlust oliiviõli, et parandada nahka ja pakkuda kaitset väiksemate löökide eest; peale trenni sai õli sisuliselt strigiliga maha pühkida, võttes maha ka mustuse ja higi. Paljud sportlaste kujutamised vaasidel sisaldavad strigili kasutamist, mis viitab sellele, et see tava oli üsna tavaline.
Strigilid olid vaid üks traditsioonilises Rooma vannis kasutatavate instrumentide hulgast. Rooma vannitamisvahendite hulga nägemine võib olla üsna hirmutav, kuna roomlased kasutasid ka selliseid tööriistu nagu piitsad, mis olid mõeldud surnud naha eemaldamiseks ja vereringe stimuleerimiseks pärast vanni. Kõik roomlased ei kasutanud kõiki vannitööriistu, kuna paljud neist vajasid abi teistelt, näiteks teenijatelt, kuid strigil oleks olnud suhteliselt tavaline ese.