Mis on jogurtiparfeed?

Jogurtiparfeed on tavaliselt hommiku-, lõuna- või suupisted, mis sisaldavad kihte jogurtit, puuvilju ja teatud tüüpi teravilja, näiteks granola magustoiduklaasis või plasttopsis. Kuna need näevad välja nagu magustoit, on parfeed sageli laste lemmiksuupisteks või hommikusöögiks ning neid saab hõlpsasti kodus valmistada. Jogurtiparfeed on populaarne menüü ka paljudes kiirtoidurestoranides ja töökohakohvikutes, kuna need on kaasaskantavad, kuid sisaldavad vähem rasva ja kaloreid kui mõned muud kiirhommikusöögivalikud. Tarbijad, kes proovivad teha tervislikke valikuid, peaksid siiski olema teadlikud nende valmistatud toodete toitumisalasest teabest, kuna mõnel võib olla suurem suhkru- ja rasvasisaldus kui teistel.

Peredele võib olla keeruline leida tervislikke hommikusöögitoite, mida saaks ka kiiresti valmistada ja liikvel olles süüa, eriti valivatel sööjatel. Jogurtiparfeed võivad olla hea valik, kuna neid on väga lihtne valmistada – kihiti koostisosad lihtsalt plasttopsi või isegi suletavasse anumasse. Mõnikord saab parfeed valmistada eelmisel õhtul, et need oleksid valmis minema hommikul, kui peredel on sageli aega. Sõltuvalt kasutatavatest koostisosadest on see ka hea valgu, täistera ja puuvilja kombinatsioon.

Jogurtiga võib kombineerida kõiki lapsele meeldivaid puuvilju või teravilju, mis võivad olla ka mis tahes maitsega. Neid saab pakkida ka lõunasöögikarpi, kuni seda saab hoida külmkapis, või isoleeritud anumas koos jääkotiga. Mõnikord söövad valivad lapsed paremini, kui nad osalevad toidu valmistamises, ja jogurtiparfeed on isegi väikesel lapsel lihtne valmistada. Samuti saavad nad toidupoes oma parfeede jaoks valida puuvilja, jogurti ja teravilja tüübi.

Jogurtiparfeed reklaamivad mitmed restoranid ja muud kauplused, mis müüvad valmistoitu madala rasvasisaldusega ja kalorsusega toodetena, mis on tervislikum valik kui paljud muud pakkumised. Inimeste jaoks, kes püüavad teha tervislikumaid toiduvalikuid, on aga oluline teada nende menüüpunktide toiteväärtust. Kui jogurtiparfeed on valmistatud täisrasvast jogurtist või puuviljast, mis on suhkrusiirupis, võib see olla vähem toitev valik, kui inimene arvab. Paljud jogurtiparfeed sisaldavad ka granolat, mis võib mõnikord olla kõrge rasva- või suhkrusisaldusega.