Millised on B6-vitamiini üleannustamise tunnused?

Kuigi B6-vitamiinil on palju eeliseid, võib see õige annuse ületamisel olla kahjulik. Kahjuks on selle vitamiini toidulisandite võtmisel sageli lihtne võtta soovitatavast kogusest rohkem, kuna enamik inimesi saab seda rohkesti ainult dieedi kaudu. Lisaks ei ilmne enamik B6-vitamiini üleannustamise märke vähemalt kuue kuu jooksul, kuid hea uudis on see, et enamik sümptomeid on kas pöörduvad või kerged, nagu peavalud ja väsimus. See vitamiin mõjutab tavaliselt närve, mistõttu pole üllatav, et mõned üleannustamise täiendavad tunnused on jäsemete tuimus koos koordinatsiooni kaotusega. Järgmisena võivad ilmneda märgid, mis hõlmavad suutmatust tunda jalgu, mille tulemuseks on raskused kõndimisel ilma komistamata.

Mõned patsiendid märkavad B6-vitamiini üleannustamise kergeid sümptomeid, eriti alguses. Näiteks peavalud ja väsimus on sageli levinud nende seas, kes on lühikest aega võtnud liiga palju B6-vitamiini. Mõned patsiendid muutuvad ka kergesti ärrituvaks või depressiooniks. Üks haruldane, kuid valulik märk sellest üleannustamisest on neerukivide teke, mida mõnedel patsientidel on kahjuks esinenud. Kuigi hea uudis on see, et enamikku neist sümptomitest peetakse kergeks ja neid on lihtne ravida, on negatiivne külg see, et enamik patsiente ei pruugi neid seostada B6-vitamiini üleannustamisega, mistõttu nad jätkavad annuste ületamist kuude või isegi aastate jooksul.

Need, kes võtavad seda vitamiini liiga palju, märkavad tõenäoliselt jäsemete kipitust ja tuimust, kuna see mõjutab närve. Tegelikult muutub enamik patsiente, kes võtavad liiga palju B6-vitamiini, üldiselt koordineerimata, kuna neil võib kõndimisel olla raske tasakaalu hoida. See kohmakus võib ilmneda ka käteosavust nõudvate ülesannete puhul, kuna jäsemeid võib olla raske liigutada või isegi tunda.

Tegelikult võivad paljud B6 krooniliselt üleannustavad patsiendid avastada, et nad pole mitte ainult kaotanud osa oma peenmotoorikatest, vaid on kaotanud ka kõndimisvõime. See on sageli tingitud sellest, et neil võib olla raskusi jalgade tunnetamisega, mille tulemusena nad komistavad ja komistavad. Õnneks leiab enamik patsiente, et sellised üleannustamise nähud on pöörduvad ja parim viis nende raviks on vitamiini võtmine lõpetada, kuna keha paraneb aja jooksul iseenesest. Loomulikult peavad nad esmalt probleemi diagnoosima, mistõttu on nende sümptomite ilmnemisel oluline pöörduda arsti poole.