Ülaselja valu abaluude vahel võib olla põhjustatud mitmest tegurist, millest mõnda on üsna lihtne ravida ja mõnda keerulisem. Kehv rüht on väga levinud seljavalu põhjus, nagu ka lülisamba kompressioon ja tõsisem kettaheide. Valu võib olla ka viidatud valu, teatud tüüpi valu, mis pärineb ühest kehaosast, kuid levib ja tuntakse teistes kohtades, mida haigusseisund otseselt ei mõjuta. Mao või söögitoru probleemid võivad põhjustada näiteks ülaseljavalu.
Tõsisem seisund, mis võib põhjustada ülaselja valu abaluude vahel, on sapiteede koolikud, mis tavaliselt põhjustab valu kõhus. See tekib siis, kui maksas toodetud ja sapipõies ladestunud sapp blokeerub sapikivide poolt ega suuda oma ülesannet rasvade lagundamiseks aidata. Kehasisesed lihased püüavad kive liigutada, mis võib põhjustada valu, tavaliselt kõhu paremal küljel. Sapikivide all kannatajad teatavad sageli valust abaluude vahel, mis võib olla tingitud kehas esinevast lihaspingest.
Kehv rüht võib tekitada liigset survet ja pinget kaelale ja õlgadele, mis põhjustab valu ülaseljas. Selline valu esineb sageli inimestel, kes istuvad pikka aega, eriti kui need inimesed veedavad palju aega arvuti ees. Kui arvutiekraan on asendis, mis sunnib kaela pikaks ajaks ebaloomulikult kõverduma või kui arvuti klaviatuur on sellises asendis, et kasutaja peab selle kasutamiseks oma käed ette, üles või alla lükkama, valu võib põhjustada kaela ja õlgade piirkonda. Lihased hakkavad sageli väsitama nii pikast asendi hoidmisest ja kui see juhtub, kipuvad nad pingutama. See võib põhjustada ebamugavustunnet kaelas ja õlgades, samuti abaluude vahel.
Lülisamba kokkusurumine võib põhjustada ka valu nendes piirkondades. Selline kokkusurumine toimub kogu päeva jooksul, kuna gravitatsioon tõmbab keha alla ja tavaliselt piisab valu leevendamiseks puhkamisest või venitusest. Lülisamba kokkusurumine võib aga kaasa tuua lülisamba ketaste herniate, mis on tülikam seisund, mis võib sõltuvalt ketta asendist põhjustada närvivalu kogu kehas, sealhulgas abaluude vahel.