Varbakramp on äkiline valu või spasm, mis võib ilmneda korraga kõigis või ainult mõnes varvas. Mõnikord on näha, et krampis olev varvas paindub või tõmbleb. Need krambid võivad põhjustada varvaste kõverdumist külili ja peaaegu üksteisest üle minna. Varvaste krampide põhjused ja nende ravi on erinevad. Paljudel juhtudel kestab kramp siiski paar sekundit ja möödub iseenesest.
Arvatakse, et varvaste krambid on peamiselt põhjustatud kas varvaste liigsest liigutamisest või nende liigsest kokkutõmbumisest. Tantsijad, kes painutavad oma varbaid ja tantsivad en pointe, on altid krampidele, nagu ka inimesed, kes kannavad kingi, mille otsas ei ole palju ruumi. Jalatsi otsas olevat ala, kuhu varbad sobivad, nimetatakse varbakastiks. Liiga teravate või ümarate otstega varvastega kingad võivad olla liiga kitsendavad ja põhjustada nende kandjaid krampide suhtes.
Diabeetikud või teised, kellel on jalgade närvikahjustus, on samuti vastuvõtlikud varbakrampide probleemidele. Mõned ravimid võivad kõrvalmõjuna põhjustada krampe varvastes. Teine võimalik põhjus on mineraalide, nagu kaltsiumi ja kaaliumi puudus organismis. Dehüdratsioon on veel üks kehaprobleem, mis võib põhjustada varvaste krampe.
Varvaste krambid ei ole tavaliselt midagi tõsist, kuid need võivad olla valusad. Jääkoti asetamine varvastele võib aidata valu leevendada. Abiks võib olla varvaste elastsuse hoidmine. Mõned inimesed teevad varbaharjutusi, näiteks üritavad varvastega põrandalt üles tõsta väikseid esemeid, näiteks pastakaid. Teised võivad avastada, et seda tüüpi tegevus võib tegelikult põhjustada neil varbakrampe.
Varvaste õrn masseerimine võib aidata leevendada varvaste krampe. Kui varbavalu on terav, võib krampide raskust vähendada püsti tõusmine ja kogu raskuse asetamine kahjustatud varvastele. See survemeetod võib eriti hästi toimida, kui krambid on levinud ülespoole kuni pahkluu ja sääreni, nagu see võib toimida mõne varbakrampide korral. Laia varbaosaga kingade kandmine on hea ennetusmeede, mis aitab vältida jalatsite varvaste krampimist. Samuti on soovitatav vältida kõrgete kontsade kandmist, kuna varbad kalduvad allapoole ning jäävad terava või kitsa varvaste piirkonda.