Millised on PTSD käitumise erinevad tüübid?

Posttraumaatiline stressihäire, tuntud ka kui PTSD, võib põhjustada mitmeid käitumissümptomeid. Kuna psüühika püüab tegeleda füüsilise või vaimse trauma järelmõjudega, võib ilmneda PTSD käitumine, mis nõuab terapeutilist hooldust. Mõned kõige levinumad PTSD-käitumise tüübid hõlmavad vältimise või eraldumise sümptomeid ja suurenenud emotsionaalset tundlikkust. Kuigi see pole alati väliselt märgatav, võivad posttraumaatilise stressihäirega inimesed näha ka eredaid õudusunenägusid või kogeda trauma tagasivaateid.

Üks strateegia, mida mõistus võib pärast traumat kasutada, on eraldumine. Mõned PTSD-käitumise märgid hõlmavad traumast rääkimisest keeldumist, huvi kaotamist varem nautitud tegevuste vastu ja tavapäraste rutiinide muutmist või loobumist. Suhted lähedaste sõprade ja pereliikmetega võivad PTSD käitumise tõttu muutuda pingeliseks; Ohvritel võib olla raskusi lähedastega suhtlemisel või nad võivad hakata katkestama emotsionaalseid sidemeid, et veelgi enam eralduda. Ehkki mõistus võib vajada ajutiselt trauma kogemusest eemaldumist, võivad vältimise sümptomid aja jooksul isiklikele suhetele ja karjäärieesmärkidele märkimisväärselt kahju teha. Pealegi võib trauma vältimisse takerdunud inimesel olla raskusi paranemisega, kuna ta ei suuda tegeleda psühholoogilise valu allikaga.

Mõni PTSD käitumine avaldub ülitundlikkusena või kõrgendatud emotsionaalsete seisundite kaudu. PTSD-ga inimestel võib olla raskusi oma tujude kontrollimisega, nad saavad väikeste probleemide pärast ebaproportsionaalselt vihaseks ja neil võivad tekkida intensiivsed emotsioonihood. Mõned võivad kogeda kõrgendatud paranoiat seoses isikliku turvalisusega ja tunda end äärmiselt ebamugavalt olukordades, mis tunduvad ebaturvalised, või ehmatuse korral paanikasse. Mõnel juhul võib kõrgendatud emotsionaalne PTSD käitumine põhjustada muutusi alkoholi või narkootikumide tarvitamises ning olla värav sõltuvusse.

PTSD üks levinumaid sümptomeid on võimetus meeles pidada traumat ilma seda kogemust uuesti elamata. PTSD-patsient võib sündmusi mitu korda päevas üle vaadata, mitte ainult juhtunut meenutades, vaid kogedes emotsionaalset stressi ja isegi füüsilist valu, iga kord, kui trauma uuesti läbi elatakse. Mõned võivad kogeda ka elavaid korduvaid õudusunenägusid traumast, mis põhjustab unehäireid. PTSD tagasilöökide välisteks tunnusteks võivad olla hingamisharjumuste muutused, higistamine, keskendumisvõimetus ja muud ärevuse sümptomid. Inimene, kes kogeb PTSD-ga seotud õudusunenägu, võib unes rabeleda või rääkida, karta magama jääda ja ei pruugi olla võimeline üles ärganud õudusunenägu maha raputama.

PTSD käitumine võib viidata sellele, et inimesel on raskusi traumaga tervislikult toime tulema. Isegi terapeutilise sekkumise korral võib traumaohvritel kuluda kuid või isegi aastaid, et saavutada kontroll selle seisundi käitumuslike sümptomite üle. Lisaks turvalise keskkonna loomisele traumaatilisest kogemusest rääkimiseks võib teraapia anda traumaohvritele võimaluse arutada oma sümptomeid ja koostada strateegiaid iga probleemi lahendamiseks.