Külmavärinad või külmavärinad on sageli vaid külma temperatuuriga kokkupuute sümptom või keha temperatuuride kiire muutus. Neid võivad põhjustada ka mitmesugused haigused, meditsiinilised seisundid nagu sünnitus, teatud ravimite võtmine. Tugevad külmavärinad, mis kestavad üle tunni, võivad olla haruldasemate haigusseisundite, nagu malaaria või hüpotermia, sümptomiks. Sõltuvalt põhjusest saab külmavärinaid sageli kodus ravida, kuid tõsisemad juhtumid nõuavad meditsiinilist abi.
Sümptomid
Tugevate külmavärinatega inimene tunneb end üldiselt väga külmalt isegi siis, kui ta kannab soojas toas raskeid riideid või on mähitud tekkide või raskete tekkide sisse. Olenevalt haigusseisundist võib ta tsükliliselt läbida liiga kuuma ja liiga külma perioode ning paljudel inimestel on samal ajal palavik. Samuti võib ta muutuda väga kahvatuks ja tal võib tekkida hane nahk. Lapsed võivad olenevalt põhjusest olla loid ja unised või ärritunud. Vägivaldset, kontrollimatut ja pikaajalist värisemist põhjustavad vaevused viitavad sageli infektsioonile, mis on levinud kogu kehas ja sellest tuleb teatada tervishoiuteenuse osutajale.
Põhjustab
Paljud erinevad seisundid võivad põhjustada tõsiseid külmavärinaid, kuid viirus- ja bakteriaalsed haigused, nagu gripp ja kopsupõletik, on ühed levinumad. Teised organismis esinevad infektsioonid ja põletikud, nagu kuseteede infektsioonid (UTI), külmetushaigused, kuumarabandus, raske äge respiratoorne sündroom (SARS) ja reumaatiline palavik, võivad põhjustada külmavärinaid ja sarnaseid sümptomeid. Samuti võib värisemist esile kutsuda abstsesseeritud hamba trauma või nakatunud haav. Muud haigusseisundid, mis on seotud jäikusega, on pleuriit, psoriaas ja meningiit. Mõnel inimesel tekivad külmavärinad isegi lihtsalt külmetusest.
Tõsised külmavärinad ja külmavärinad võivad olla seotud ka selliste haigusseisunditega nagu sünnitus ja raseduse katkemine. Seda sümptomit võivad põhjustada sünnitusjärgne palavik ja sepsis, eluohtlik infektsioon, mis on seotud sünnitusega, nii et pärast sünnitust või raseduse katkemist tuleb tervishoiuteenuse osutajale teatada. Kõrvaltoimed või allergilised reaktsioonid retseptiravimitele võivad põhjustada ka tugevaid külmavärinaid koos meditsiiniliste protseduuridega, nagu vereülekanne, südameoperatsioon ja hambaravi.
Hüpotermia
Üks levinumaid tõsiste külmavärinate põhjuseid on hüpotermia, mille puhul kehatemperatuur langeb liiga madalaks. Kuigi keha säilitab tavaliselt iseseisvalt tervisliku temperatuuri, mis tõuseb ja langeb päeval ja öösel reaktsioonina normaalsetele temperatuuritsüklitele ja välistemperatuurile, võivad teatud haigusseisundid põhjustada selle ebanormaalselt ja ohtlikult madalaks langemist. Sellised asjad nagu südame-veresoonkonna haigused, anoreksia, hüpotüreoidism, ainete kuritarvitamine ja traumad võivad soodustada inimese hüpotermiat. Äärmiselt külmades kohtades, eriti kõrge õhuniiskuse ja madala tuulekülmaga kohtades, võib ka inimese sisetemperatuur kiiresti langetada.
Hüpotermia sümptomid viitavad arstiabi vajalikkusele. Nende hulka kuuluvad külmavärinad, ähmane kõne, kahvatu nahk ja aeglane hingamine. Inimesed kaotavad ka koordinatsiooni ning tunnevad end loiduna ja segaduses. Hüpotermilistel imikutel on sageli külm nahk, mis tundub helepunane.
Ravi
Kui külmavärinate algpõhjus on midagi, mis pole liiga tõsine, näiteks külmetus, võib kasutada kodust ravi soojade tekkide ja vedelikega, kuuma veepudelit, käsimüügiravimeid ja puhkust. Tõsisemate põhjuste, nagu kopsupõletik, UTI-d ja gripp, korral peaks inimene pöörduma arsti poole ja retseptiravimite väljakirjutamiseks.
Igaüks, kes väriseb pidevalt või kellel on alajahtumise tunnused, peaks otsima viivitamatult arstiabi ja tal peab olema hooldaja, kes on valmis viivitamatult manustama kardiopulmonaalset elustamist (CPR), kui ta hingab. Inimene tuleb hoida külmaallikatest eemal ja katta soojade kuivade tekkidega kuni meditsiinitöötajate saabumiseni. Kuuma vett ja muid kütteseadmeid ei tohiks kasutada, eriti jäsemetes, kuna see võib põhjustada keha sisetemperatuuri langust. Soojad joogid on head, kuid inimene ei tohiks juua mingit alkoholi, kuna see põhjustab veresoonte laienemist, suunates vere põhiorganitest eemale.