Mis on kraavi jalg?

Kaeviku jalg, mida nimetatakse ka keelekümblusjalaks, on meditsiiniline seisund, mida iseloomustab kipitus- või kihelustunne jalas, millega kaasneb turse, valu ja tuimus. Selle haigusseisundiga inimesel võib tekkida ka laiguline ja külm nahk ning tal võib olla raske või kipitav tunne jalas. Tavaliselt on jalg ka kuiv ja valulik ning muutub soojas punaseks.

See probleem tekib pärast seda, kui inimese jalad muutuvad märjaks ja jäävad pikemaks ajaks niiskeks. Külm vesi süvendab ka probleemi. Sel põhjusel oli see Esimese maailmasõja ajal sõdurite jaoks tavaline haigus, kuna nad veetsid palju aega külmas ja märjas kaevikus. Selle seisundi vältimiseks peaks inimene pärast märjaks saamist jalad õhu käes kuivatama ja tõstma üles. Lisaks peaksid inimesed eemaldama märjad sokid ja jalanõud ning asendama need kuivadega, selle asemel, et kõndida pikka aega niiskete jalanõudega.

Jalakrambid on tavalised neil, kellel on kraavi jalg, ja pulss võib kahjustatud jalas aeglustada või täielikult peatuda. Samuti võivad inimesel tekkida villid jalal kahe kuni seitsme päeva jooksul pärast jalgade märjaks saamist. Pärast villide moodustumist nahk ja muud kuded surevad ning hakkavad maha kukkuma. Kui haigusseisund on raske ja seda ei ravita, võib see kahjustada kogu jalga.

Kui inimesel tekib kraavi jalg, peab ta probleemi lahendamiseks astuma samme, et vältida selle levikut ja pikaajalise kahju tekitamist. Esimene samm on jalad põhjalikult puhastada ja lasta neil kuivada. Samuti on oluline vahetada sokke iga päev, kandes kindlasti ainult neid, mis on kuivad ja puhtad. Lisaks ei tohiks sokke kanda magades ega puhates.

Mõjutatud jalga või jalgu tuleb samuti ravida, leotades neid viieks minutiks soojas vees temperatuurivahemikus 102–110 °F (umbes 38.9–43.3 °C). Alternatiivina võib sama kauaks piirkonnale kanda sooja pakki. Viivitamatult tuleb pöörduda arsti poole.

Oluline on meeles pidada, et kaeviku jalg on jala haav ja sellisena muudab see jala infektsioonidele vastuvõtlikumaks. Seetõttu tuleks kahjustatud jalga või jalgu täiendavate probleemide suhtes kontrollida vähemalt üks kord päevas.