Sperma regeneratsioon on spermavarude uuendamine värskete viljastamiseks valmis spermatosoididega. Mehed toodavad oma sugurakke pidevalt kogu oma elu jooksul, erinevalt naistest, kes sünnivad munarakudega ega kasva küpsedes rohkem. Spermarakkude arenemiseks ja täielikuks küpsemiseks võib kuluda ligikaudu 72 päeva, kuigi mõned uuringud näitavad, et see protsess võib mõnel mehel olla lühem. Viljakusprobleemidega paaride puhul võib arst hinnata spermat, et teha kindlaks, kas probleem on seotud sperma elutsükli mõnes etapis.
Kui mehed ejakuleerivad, vabastavad nad spermat ja muid ühendeid, millest mõned on mõeldud viljastamise hõlbustamiseks. Sisse liigub uute viljastamiseks valmis seemnerakkude varu, et asendada ejakuleeritud rakud, et pidevalt uuendada mehe viljakust. Sperma regeneratsioon algab munanditest, kus arenevad sperma rakud, ja läheb üle munandite taga olevasse torusse, mida nimetatakse munandimanuseks, kus rakud omandavad motoorika, võime iseseisvalt liikuda. Liikuvad rakud liiguvad mööda kanalit, mida nimetatakse vas deferensiks, et oodata ejakulatsiooni.
Sperma regeneratsiooni uuringud näitavad, kui oluline on olla raseduse ajal keskkonnatoksiinidega kokkupuute suhtes ettevaatlik. Kõik, millega mees kokku puutub ligikaudu kahe kuu jooksul enne partneri rasestamist, võib mõjutada tema sperma kvaliteeti. See võib hõlmata ravimeid, alkoholi, sigarette ja kemikaale, millega mees võib tööl või hobi korras kokku puutuda. Need võivad aeglustada sperma arengut või suurendada kromosomaalsete kõrvalekallete tõenäosust, mis võivad põhjustada rasedusega seotud probleeme.
Viljakusarstid ja teadlased uurivad sperma taastumist, et saada rohkem teada, kui kiiresti mehe spermavarud uuenevad. Samuti vaadeldakse tegureid, mis võivad mõjutada sperma kogust ja kvaliteeti. Näiteks võivad sagedased ejakulatsioonid ületada uute spermatosoidide tootmise võimet ja põhjustada viljakuse langust, kuni spermatosoidide taastumine jõuab järele. Viljakuse spetsialist võib anda patsiendile konkreetseid nõuandeid sellistel teemadel nagu toitumine ja seksuaalne aktiivsus, et suurendada eduka raseduse võimalusi.
Meeste vananedes võib spermatosoidide taastumisprotsess aeglustuda ja võib esineda rohkem vigu. Vanemad mehed võivad toota sperma, millel on rohkem kromosoomianomaaliaid. Neil võib olla raskusi eduka raseduse saavutamisega, kuigi see on siiski võimalik. Sperma kvaliteedi muutused võivad alata juba 30. eluaastal. Laboris testimine võib viljakusprobleemide korral anda olulist teavet konkreetse patsiendi sperma kohta.