Mis on vihapursked?

Vihapursked viitavad tavaliselt plahvatuslikule, vägivaldsele või valjule reaktsioonile sündmustele, mis on kas põhjuseta või tegeliku sündmusega ebaproportsionaalsed. Igas vanuses inimesed võivad kannatada vihapursete all, kuigi neid seostatakse kõige sagedamini lastega. Neid puhanguid võivad kogeda ka vihaprobleemidega täiskasvanud või mõnikord need, kes põevad muid vaimuhaigusi, nagu depressioon või ärevushäired. See võib põhjustada olulisi probleeme inimese kõigis eluvaldkondades, eriti töös ja inimestevahelistes suhetes. Sageli tunneb vihaprobleemidega inimene, nagu tahaks ta oma viha kontrolli all hoida, kuid seda pole võimalik teha.

On mõned ühised omadused, mida vihase puhanguga inimesed kogevad iga kord, kui see ilmneb. Paljud inimesed tunnevad puhangule eelnevaid muutusi kehas, nagu südame löögisageduse tõus või pinnapealne, kiire hingamine; teised tunnevad kehas ja näol soojust või soojust. Selle põhjuseks on tavaliselt kehas leiduv adrenaliinilaks, mida sageli nimetatakse “võitle või põgene” reaktsiooniks. See kipub vihapurskeid lihtsalt hullemaks muutma, sest füsioloogiliselt on seda adrenaliinireaktsiooni väga raske kontrollida.

Olenevalt sellest, kuidas inimene tavaliselt vihale reageerib, võib see adrenaliinilaks panna iga inimese puhul erineva ilme. Mõned inimesed reageerivad kellegi peale karjudes või ebasobivat kõnepruuki. Teised käituvad vägivaldsemalt, mõnikord viskavad või lõhuvad asju või halvimal juhul muutuvad vägivaldseks teise inimese suhtes. Vägivaldseid suhteid iseloomustavad sageli seda laadi vihapursked, mis on põhjusest hoolimata alati vastuvõetamatu. Mõnikord tunneb inimene, kes seda puhangut kogeb, õigustatult, nagu poleks see tema kontrolli all; sel hetkel on inimesel aeg otsida professionaalset abi.

Vihapursked võivad tekkida mitmel põhjusel. Mõnikord ei õppinud inimesed end õigesti väljendama. Aine kuritarvitamine, eriti alkoholi kuritarvitamine, soodustab sageli ka seda tüüpi puhanguid. Neid sündmusi võivad põhjustada ka muud vaimuhaigused, nagu viha ja depressioon, mõnikord seetõttu, et viha on inimese jaoks kõige turvalisem viis oma tunnete väljendamiseks; lisaks võib mõned puhangud olla tingitud ADD-st või isegi madalast veresuhkru tasemest. Sellest hoolimata peavad inimesed, kes kogevad seda olukorda oma elus, võtma viivitamatult samme abi saamiseks ja probleemi lahendamiseks.