Biorütm on teoreetiline protsess, mille käigus reguleeritakse inimese keha ja vaimu vastavalt seatud mustritele. Biorütmid jagunevad tavaliselt kolme erinevasse rühma: emotsionaalne, vaimne ja füüsiline tsükkel. Klassikaliselt on nende tsüklite pikkused vastavalt 28 päeva, 33 päeva ja 23 päeva.
Biorütmide arvutamine toimub inimese elatud päevade arvu jagamisel arvutatava biorütmi tsükliga. Ülejäänud osa näitab, kui kaugel praeguses tsüklis ollakse. Arvatakse, et biorütmid järgivad regulaarset lainet, võnkudes kogu tsükli vältel edasi-tagasi. Tsükli esimesel päeval arvatakse, et inimene on optimaalsel funktsioneerimistasemel, samal ajal kui madalseisus peetakse inimest tema funktsionaalsete võimete halvimal võimalikul tasemel.
Keha biorütmi jälgimise tava pärineb 19. sajandi lõpust, kui paljud arstid hakkasid jälgima, mida nad tajusid mitmete haiguste ja immuunsüsteemi nõrkade tsüklite kordumisena. Biorütmitsüklite pikkused pärinevad sellest perioodist ja põhinevad nende arstide varajastel tähelepanekutel.
See, kas biorütmide prototeadus on täpne või mitte, on mõne arutelu küsimus. Kuigi on olemas teaduslikke tõendeid mitmete bioloogiliste tsüklite kohta – näiteks ööpäevarütm, mis reguleerib meie keha arusaamist päevast või naise menstruaaltsükkel –, vaidlustavad paljud teadlased ülemineku nendelt teadaolevatelt rütmidelt üldisemale afektiivsele biorütmile. Kriitikud juhivad tähelepanu sellele, et tsüklite pikkused tunduvad olevat mõnevõrra meelevaldsed, et on väga ebatõenäoline, et biorütm oleks kõigi inimeste jaoks sama, et enamik esitatud “tõendeid” on tegelikult lihtsalt anekdootlikud ja mitmed muud võtmed. oletusi näib võetavat pigem usuhüpetena kui karmidel faktidel põhinevat.
Paljud ettevõtted kasutavad biorütmi faktooringut, et teha kindlaks, millal nende töötajad on parimas vormis ja millal vigu tehakse kõige vähem. Näiteks on mitmed lennufirmad katsetanud või kasutavad praegu biorütmi jälgimist, et näidata päevi, mil nende piloodid peavad kulutama lisaenergiat keskendumise ja tähelepanu säilitamiseks, et kompenseerida biorütmi langust.
On olemas palju tarkvararakendusi, mis aitavad inimestel sünnikuupäeva ja praeguse kuupäeva alusel oma biorütme jälgida. Need programmid võimaldavad kasutajatel ette näha, millal on nende optimaalsed tegevuspäevad – eriti siis, kui kõik kolm tsüklit töötavad kõrgel tasemel. Mõned kellad, pihuarvutid (PDA), mobiiltelefonid ja muud kaasaskantavad seadmed sisaldavad ka algelisi biorütmikalkulaatoreid.