Kaheksa vitamiini, mis moodustavad laia kategooria B-vitamiini, on inimese kasvu ja arengu jaoks olulised. Need esinevad looduslikult paljudes toiduainetes, eriti piima- ja lihatoodetes, ning on laialdaselt saadaval ka toidulisandina. Vitamiini üleannustamine juhtub harva looduslike B-vitamiinide tõttu, kuid vähemalt kolme B-vitamiini ühendi üleannustamist on dokumenteeritud toidulisandite liigsest tarbimisest. B-vitamiini üleannustamise tunnusteks on lööve, maksakahjustus, seedeprobleemid ja neuroloogilised kahjustused, mis võivad põhjustada kipitust ja tuimust. Kuna need sümptomid ei ole ainukesed B-vitamiini üleannustamise korral, on oluline enne ravi alustamist konsulteerida arstiga, et selgitada välja algpõhjus.
Enamikul B-vitamiini ühenditest on suhteliselt madal vitamiinitoksilisus ja isegi megadoosid ei põhjusta tõenäoliselt märgatavaid mõjusid. Näiteks B12-vitamiini üleannustamisest ei teki tõenäoliselt B-vitamiini üleannustamise sümptomeid. Inimkeha ei suuda B-vitamiini talletada ja tavaliselt loputatakse üleliigsed vitamiinid kehast välja ilma vahejuhtumiteta.
On kolm erandit. Vitamiinid B3, B6 ja B9 võivad üleannustamise korral olla kahjulikud. Tavalistes kogustes on need kolm ühendit optimaalse tervise jaoks olulised. Liigne kasutamine võib aga anda hoopis vastupidise efekti.
Keemiliselt niatsiini nime all tuntud B3-vitamiini üleannustamine võib põhjustada lööbeid, haavandeid ja pikaajalise üleannustamise korral maksakahjustusi. Mõned patsiendid on teatanud ka nõrkusest ja pearinglusest. Niatsiini toidulisandeid on sageli ette nähtud kolesterooli ja triglütseriidide alandamiseks, kuid ainult piiratud annustes. Puuduvad tõendid selle kohta, et niatsiini suurte koguste võtmine alandab kolesterooli rohkem kui soovitatav annus. Enamasti neutraliseerib niatsiini annuste vähendamine või toidulisandist loobumine niatsiiniga seotud B-vitamiini üleannustamise sümptomeid.
B6-vitamiini üleannustamine võib põhjustada pikaajalist kahju. Tuntud ka kui püridoksiin, püridoksaal või püridoksamiin, on vitamiin B6 oluline osa keha vereloome protsessist ning aitab samuti tugevdada ja toetada immuun- ja närvisüsteemi tugevust. B6-vitamiini üledoos võib põhjustada püsivat närvikahjustust.
Kahjustus avaldub tavaliselt tuimuse või kipitusena, tavaliselt kätes ja jalgades. Liiga palju B6-vitamiini sööb aja jooksul närvid aeglaselt ära. Lühiajaline üleannustamine ei anna tavaliselt mingeid sümptomeid ega põhjusta sageli pikaajalisi kahjustusi. Selleks ajaks, kui patsient tunneb seda tuimust või kipitust, on see sageli pöördumatu. See juhtub tavaliselt ainult pikaajalise üleannustamise korral.
B9-vitamiin on viimane B-vitamiinidest, millel on teadaolev üleannustamise oht. Folaat ja foolhape moodustavad B9-vitamiini. Need elemendid on inimese kasvu ja arengu jaoks olulised, eriti seoses vererakkude ja kudedega. B9-vitamiini üleannustamine võib põhjustada kõhukrampe ja muid lühiajalisi seedeprobleeme, millest enamik kaob toidulisandi kasutamise lõpetamisega.
Kuigi ühelgi teisel B-vitamiini ühendil ei ole tõestatud üleannustamise potentsiaali, ei ole kunagi soovitatav võtta rohkem toidulisandit, kui on vaja toitumis- või tervisenõuete täitmiseks. Enamik valitsusi avaldab paljude kemikaalide ja ühendite, sealhulgas B-vitamiinide, soovitatavad päevaväärtused. Kui arstid ületavad neid juhiseid, teevad nad seda ettevaatlikult ja konkreetse diagnoosi ravimiseks. Soovitatavaid päevaväärtusi ja meditsiiniliselt määratud annuseid ei tohiks meelevaldselt tähelepanuta jätta ning vitamiinide lisamisel igapäevasesse dieeti tuleb olla ettevaatlik.
Samasugune ettevaatus tuleb olla ka ravi otsimisel. Kuigi sümptomid võivad tunduda olevat põhjustatud B-vitamiini üleannustamisest, võivad enamik üleannustamise sümptomeid olla põhjustatud erinevatest asjadest. B-vitamiini toidulisanditest loobumine ei paranda sümptomeid, mis ei ole tegelikult põhjustatud B-vitamiini üleannustamisest. Ainult arst või muu meditsiinitöötaja saab täpselt määrata raviplaani teatud sümptomite kogumi jaoks.