Ärritatud soole sündroom ehk IBS on seisund, mis mõjutab soolestiku närve ja lihaseid. Soolestik ei tööta nii, nagu peaks. IBS mõjutab kuni 15% USA elanikkonnast. Selle seisundi tüüpilisteks sümptomiteks on kõhukinnisus, kõhulahtisus, krambid ja kõhuvalu. Ebamugavuse tase võib iga päev erineda.
Ärritatud soole sündroomi täpne põhjus ei ole teada, kuid on mitmeid võimalusi. Kuna soolestikus pole nähtavaid muutusi, nagu kasvajad, infektsioonid või deformatsioonid, arvavad mõned teadlased, et probleem võib olla neuroloogiline, probleem soolestikust ajju viivate närvide või isegi aju endaga. IBS võib olla ka immuunhäire, mille korral keha ründab ennast kogemata. Selle võib vallandada tõsine kõhugripp või muu soolehaigus.
On mitmeid asju, mis võivad episoodi käivitada. Toit, eriti vürtsikas toit, võib põhjustada episoodi, nagu ka soolestikus lõksu jäänud gaas. Stress ja hormonaalsed muutused võivad samuti põhjustada episoodi. Mõned ravimid võivad ajutiselt häire intensiivsust halvendada. Enamik haigeid kogeb kas kõhukinnisust või regulaarset kõhulahtisust, kuigi mõnel on mõlemad vahelduvad. Väga levinud on ka peaaegu pidev kõhukrambid. Teised levinud sümptomid on lima väljaheites, puhitus ja liiga tundlik kõht.
IBS-i ravimeetodid on inimestel erinevad. Saadaval on mõned ravimid, mis võivad leevendada mõningaid sümptomeid. Dieedi muutmine on kõige sagedamini soovitatav ravi. Vältides käivitavaid toite, nagu spargelkapsas ja kapsas, või palju kofeiini või suhkrut sisaldavaid toite, on võimalik sümptomite intensiivsust vähendada. Abi võib olla ka rasvase toidu piiramisest.
Regulaarne treening, nagu ujumine või jooksmine, võib aidata korrastada soolestikku ja vähendada stressi. Teised lõõgastustehnikad, nagu jooga, meditatsioon või progresseeruv hingamine, võivad episoodide esinemist vähendada. Psühhoteraapiast võib abi olla ka juhul, kui inimese kogetavat stressi ei saa muul viisil vähendada.
Ärritatud soole sündroom on krooniline haigus. Arstiga tihedat koostööd tehes on võimalik sümptomeid leevendada või isegi vähem episoode kogeda. Teave, isiklike käivitajate tundmine ja toe saamine on kõik viisid häirega toimetulemiseks. Vaatamata IBS diagnoosile on võimalik hästi elada.