Hüponatreemia on meditsiiniline termin, mis viitab ohtlikult madalale naatriumisisaldusele kehas. Naatrium on koos teiste elektrolüütidega inimese toitumises ülioluline mineraal, mis aitab vett läbi keha transportida ning reguleerida närve ja olulisi organeid, nagu süda. Kui inimkeha kogeb hüponatreemiat, võivad tagajärjed olla surmavad, kui haigusseisundit kohe ei käsitleta. Teatud inimestel on selle seisundi oht suurem kui teistel ja kõigil juhtudel on prognoos parim, kui probleem tuvastatakse varakult.
Õnneks on tõeline hüponatreemia väga haruldane. Seisundil on mitmeid põhjuseid, kuigi kõige levinum on veemürgitus. Veemürgitus tekib siis, kui keegi tarbib liiga palju vett, lahjendades tugevalt elektrolüütide kontsentratsiooni veres. Seisund võib tekkida ka siis, kui keegi higistab liigselt, kaotades suures koguses elektrolüüte või eakatel patsientidel, kes ei suuda reguleerida ka oma sisemist elektrolüütide tasakaalu. Kuna sellel on palju põhjuseid, võib see seisund mõnikord viidata meditsiinilisele probleemile, mida tuleb ravida.
Hüponatreemia varased tunnused on oksendamine, iiveldus, peavalu ja üldine halb enesetunne. Kui haigusseisundit ei tuvastata ega ravita, muutub patsiendi seisund halvemaks ning tal võivad tekkida krambid, uimasus või äärmisel juhul kooma. Kuna sümptomid on ebamäärased, peavad arstid olema valvsad patsientide suhtes, kellel näib olevat muutunud teadvuse tase ja kellel on oht. Kui teil tekivad sümptomid ja olete joonud palju vett või teinud palju trenni, peaksite sellest raviarsti teavitama.
Hüponatreemia korrigeerimiseks manustab arst intravenoosselt elektrolüüte või laseb patsiendil neid suu kaudu võtta. Varajase tabamise korral on haigusseisund üsna kergesti ravitav, kuid äärmuslikumatel juhtudel on prognoos ebakindlam. Kui patsient on stabiliseerunud, on oluline kindlaks teha selle algpõhjus, et haigus ei korduks, ja ravida kõiki kaasnevaid haigusseisundeid.
Suure jõudlusega sportlastel on suurim risk hüponatreemia tekkeks, kuna nad teevad kõvasti trenni, kaotavad higiga elektrolüüte ja joovad hüdratsiooni säilitamiseks palju vett. Selle seisundi vältimiseks peaksid sportlased alati tarbima elektrolüüte koos veega ja olema teadlikud oma füüsilistest piirangutest. Sporditreenerid peaksid jälgima nende hoole all olevaid mehi ja naisi, et varakult hoiatavaid märke tabada ja nendega toime tulla.