Hommikune jäikus on tavaliselt liigeste ja sidekoe (nt kõõluste ja lihaste) põletiku tagajärg. Mõned kroonilised haigused, nagu artriit, on seotud hommikuse jäikusega ja võivad tekkida ka seoses füüsilise aktiivsuse või ajutise vigastusega. Tõusmine ja liikumine peaks aitama jäikusel hajuda. Kui see on nii tõsine, et patsient jääb voodisse või kulub tunde, et end hommikul täielikult liigutada, peaks patsient olukorda arstiga arutama, kuna tegemist võib olla tõsisema probleemiga.
Hommikuse jäikuse biomehaanika on uurimise teema ja teadlased ei ole täpselt kindlad, kuidas see areneb. Kõige tõenäolisem hüpotees on see, et kui patsiendid magavad ja seega mitte eriti aktiivsed, lekib nende veresoontest lümfi, eriti põletikuliste piirkondade ümbert, kus kude on juba paistes. Liigne vedelik paneb koe rohkem paisuma, muutes selle liikumise raskeks, kuni patsient ärkab ja hakkab jäset õrnalt liigutama, taastades vereringe ja võimaldades liigsel vedelikul hajuda.
Patsientidel, kellel on sidekoehäired, liigesehaigused ja haigused, nagu luupus ja fibromüalgia, on sageli sümptomite osana hommikune jäikus. See võib vahaneda ja tuhmuda. Patsiendid võivad märgata suuremat jäikust niiske ilmaga, külmal aastaajal või pärast liiga rasket treeningut. Patsientidel, kes võtavad ravimeid ja kes alluvad ravimitele hästi, on tavaliselt vähem jäikus ja järsk hüpe võib viidata sellele, et ravimid ei tööta nii tõhusalt.
Inimeste vananedes muutub hommikune jäikus üha tavalisemaks, isegi aktiivsetel vanematel täiskasvanutel. Keha sidekude kipub aja jooksul nõrgemaks muutuma ja see näib mängivat rolli ka piiratud liikuvuses. Abiks võivad olla harjutused, mis on kohandatud vanematele täiskasvanutele, et aidata üles ehitada ja säilitada lihasjõudu. Samuti võib soovitada, et kütteseade oleks taimeriga, et soojendada tuba varahommikul.
On mõningaid tehnikaid, mida inimesed saavad hommikuse jäikuse juhtimiseks kasutada. Õrn treening võib soodustada tervislikumat vereringet ja aidata patsientidel vältida hommikust jäikust. Kasulik on ka õigest toitumisest. Mõnel patsiendil võib olla kasulik kasutada vooditel soojenduspatju ning hommikul enne tõusmist liigeste ja lihaste lõdvendamiseks võib olla kasulik soojendada. Arst võib soovitada mõningaid venitusi, mida patsiendid saavad kasutada, kui nad on hommikul kanged.