Selle asemel, et olla konkreetne distsipliin või meditatsiooni vorm, on vaikne meditatsioon lihtsalt tehnika, mille puhul inimene vaikib oma meditatsioonipraktika ajal. Mõned inimesed valivad vaikselt mediteerimise lihtsalt seetõttu, et nende meelest häirivad helid, nagu mantrad või muusika, samas kui teised arvavad, et vaikne meditatsioon võimaldab neil pääseda sügavamale meditatsioonitasandile. Vaikse meditatsiooni ajal on tavaline tava keskenduda oma hingamistsüklile. Vaikse meditatsiooni kontseptsioon saavutas 20. sajandi lõpus populaarsuse lääneriikides, näiteks USA-s, mille tulemusel rajati mitmed vaikse retriidi keskused.
Vaikne meditatsioon on tehnika, mida saab rakendada paljudes erinevates meditatsioonivormides. Nagu nimigi ütleb, hõlmab see tehnika lihtsalt vaikimist meditatsioonipraktika ajal. Seda vaikust võib täheldada individuaalsete või rühmameditatsioonide ajal ja see võib kesta mõnest hetkest mitme päeva või isegi nädalani, olenevalt suuresti mediteeriva indiviidi eesmärkidest ja kogemuste tasemest.
Mõned inimesed valivad vaikselt mediteerimise lihtsalt seetõttu, et teatud tüüpi meditatsioonile omased helid, nagu mantrad või ambient-muusika, häirivad nende tähelepanu. Teised võivad soovida mediteerida avalikus või poolavalikus kohas, näiteks kontoris, kus müra oleks teistele häiriv. Teised jälle tunnevad, et vaikne meditatsioon võimaldab neil pääseda sügavamale meditatiivsele tasandile.
Vaikse meditatsiooni ajal on tavaline tava keskenduda oma hingamistsüklile. Taustmüra puudumisel on võimalik kuulda hingetõmmet, kui see tõmmatakse sisse ja seejärel kehast välja. Hingamisest võib seega saada fookuspunkt, mis võimaldab mediteerivatel inimestel igapäevased mõtted ja mured ajutiselt oma teadlikkusest välja heita ning lihtsalt “oleda”. Hingamiskäigule keskendumise hõlbustamiseks ja meditatiivse distsipliini ülesehitamiseks soovitavad mõned meditatsioonieksperdid lugeda hingetõmmet 21 tsüklina, alustades ühest tsüklist ja lõpuks kogudes mitu.
Vaikse meditatsiooni kontseptsioon saavutas 20. sajandi lõpus populaarsuse lääneriikides, näiteks USA-s, mille tulemusel rajati mitmed vaikse retriidi keskused. Mõned neist keskustest on seotud teatud usudistsipliiniga, nagu budism, hinduism või kristlus, samas kui teised on mittekonfessionaalsed. Teatud keskused pakuvad vaikuse perioode koos muude mittevaikivate tegevustega, nagu jooga, samas kui teised on täielikult pühendatud vaikusele. Retriitide pikkus võib varieeruda mõnest päevast mõne kuuni.