Millised on erinevad rasvumise tüübid?

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on klassifitseerinud mitut standardiseeritud rasvumise tüüpi, mis ulatuvad I klassist III klassini, kuid pärast seda on teised organisatsioonid jaganud need kategooriatesse, nagu “kerge rasvumine” ja “ülirasvumine”. pakkuda võrdlusraamistikku. Kuna WHO standardid ei laiene nendele jaotatud kategooriatele, võib iga kategooria täpne kehamassiindeksi (BMI) kvalifikatsioon olenevalt allikast erineda kuni viie punkti võrra. Need võivad siiski anda kasulikku teavet iga rasvumise tüübi tõsiduse kohta.

Maailma Terviseorganisatsiooni kehtestatud rasvumise tüübid klassifitseeriti KMI põhjal – meetod, mis mõõdab inimese kehakaalu vastavust tema pikkusele, võttes inimese kaalu kilogrammides ja jagades selle tema pikkuse meetrites ruuduga. Oluline on märkida, et kuigi KMI on märkimisväärselt korrelatsioonis inimese keharasva kogusega, ei võta see arvesse kehatüüpi ega pruugi teatud asjaoludel täielikult kajastada inimese terviseriske. Näiteks võib tugeva lihaselise ja heas vormis inimese KMI olla rasvunud isegi ilma liigse keharasvata.

Normaalne KMI jääb vahemikku 18.5–24.99. Inimesi, kelle KMI on 25–29.99, peetakse ülekaalulisteks ehk rasvumiseeelseteks. Kuigi see ei ole tehniliselt rasvumine, peaksid sellesse kategooriasse kuuluvad isikud olema ettevaatlikud ja püüdma vältida edasist kaalutõusu, kuna see etapp on seotud rasvumisega seotud haiguste algusega. Mõne inimese puhul võib ülekaalu põhjuseks olla haigus. Sellised haigused on selles etapis oluline diagnoosida ja ravida, enne kui need põhjustavad inimese täielikku rasvumist.

I klass on tegelikest rasvumise tüüpidest esimene ja madalaim. Sellesse kategooriasse kuuluvad inimesed, kelle KMI on vahemikus 30–34.99. II klass sisaldab KMI-sid 35–39.99. III klass ehk KMI üle 40 hõlmab raske, haigusliku ja ülirasvumise alamkategooriaid raskusastme suurenemise järjekorras.

Kuigi isegi kerge rasvumine kujutab endast märkimisväärseid terviseriske, on III klassis ülekaalulisusega seotud terviseprobleemide esinemissagedus kõige suurem. Liigne keharasv ja sellega sageli kaasnev istuv eluviis võivad põhjustada mitmeid haigusi, sealhulgas hüpertensiooni, kõrget kolesteroolitaset ja diabeeti. Väga rasvunud inimestel on ka suurem risk uneapnoe, maksahaiguste ja teatud tüüpi vähi tekkeks.