Millised tegurid mõjutavad sülje lõhna?

Sülje lõhna mõjutavad tegurid on üldiselt seotud toitumise, tervise ja suuhügieeniga. Kuigi inimese hingeõhk tuleb tavaliselt kopsudest, võivad need lõhnad aja jooksul süljesse leostuda, tugevdades lõhna. See võib olla meeldiv kõrvalmõju neile, kellel on värske lõhnaga hingeõhk, kuid halitoosi põdejatel võib suus tekkida krooniline halb maitse. Õnneks saab sülje lõhna mõjutavaid tegureid sageli suunata spektri meeldiva poole poole, kas elustiili muutuste või ravimite kaudu.

Dieet on üks peamisi tegureid, mis mõjutab sülje lõhna. Neil, kes söövad suures koguses tugevalt lõhnavat toitu, võib tekkida sülg, mis peegeldab nende toiduainete lõhnu. Küüslauk, sibul, kapsas, kurkum ja terav paprika võivad anda süljele kergelt soolase lõhna. See ei pruugi olla ebameeldiv, kui see on ainult peen, kuid need, kes söövad neid koostisosi sageli, võivad soovida oma eine lõpetada petersellioksa või tassi musta või rohelise teega. Petersellil ja teel on sageli lõhnu neutraliseeriv toime.

Ka rohke rasvade ja rafineeritud toitude söömine võib anda süljele ebameeldiva lõhna. Maost väljuvad gaasid võivad tungida suhu, leostudes seal oleva niiskuse hulka. Need, kellel on seedeprobleemid, peaksid järk-järgult lisama oma dieeti rohkem kiudaineid, vähendama rasvade tarbimist ning näksima puu- ja köögivilju tühjade kaloritega täidetud toitude asemel. See aitab sageli kehal väljutada jääkaineid, mis võivad tekitada suust ebameeldivat lõhna.

Suuhügieen on sülje lõhna osas suur tegur. Hammaste ja igemete vahele jäänud toit võib hakata lagunema, eraldades ülejäänud suhu ebameeldivaid lõhnu. Süüdlaseks võivad olla ka keelel kasvavad bakterid. Nende probleemide leevendamine on tavaliselt nii lihtne kui hambaniidi kasutamine ja keele õrn harjamine keelekaabitsa või hambaharjaga. Hambaharja kasutamisel harjake mitu korda õrnalt keele tagant otsani.

Need, kes proovivad kõiki ülaltoodud abinõusid ja näivad, et nad ei suuda oma hingeõhku värskendada, võiksid pöörduda tervishoiuteenuse osutaja poole. Suuhaigused, nagu igemepõletik, õõnsused ja diabeet, võivad samuti põhjustada haisvat sülge. Arstiabi otsijad peaksid suutma kirjeldada kõiki muid kehas esinevaid ebatavalisi sümptomeid ja andma oma arstidele üldise ajakava, kui kaua sümptomid on kestnud. Kui haigus on ravitud, peaks sülje lõhn normaliseeruma.