Ettepoole suunatud peaasend on teatud tüüpi kehahoiak, mille puhul pea ulatub ettepoole üle keha esiosa, pikendades lülisamba kaelaosa ja mõnel juhul tasandades kaela tagaküljel olevat tavalist nõgusat kõverat. See on väga levinud kehahoiaku probleem, eriti seetõttu, et paljud inimesed veedavad päeva jooksul arvutites, pea ettepoole kallutatud ja õlad ümarad; selle põhjuseks võib olla ka halb rüht magamise või sõidu ajal. Aja jooksul võib pea eesmine asend põhjustada valu kaelas, õlgades ja ülaseljas ning põhjustada hüperküfootilist kõverat (küür) lülisamba ülaosas.
Ideaalne kehahoiak tekib siis, kui inimese kõrvad, õlad ja puusad on suhteliselt sirgel. See ei tähenda, et selg ise oleks täiesti sirge; kogu selgroos on kolm kõverat, mis aitavad leevendada survet ja hoida seda õiges asendis. Need on nõgus kõverus lülisamba nimmeosas ja kerge kumer kõver lülisamba rindkeres, samuti väike kõverus lülisamba kaelaosas. Kõik need kõverad aitavad tasakaalustada teisi, nii et kui üks on kahjustatud nagu pea eesmises asendis, võib kogu selgroog mõjutada, põhjustades seljavalu.
Eksperdid väidavad, et iga tolli kohta, mille pea liigub pea eesmise asendi asendist kõrvale, lisab see kaela ja õlgade lihastele kümme naela raskust. See raskus tõmbab pead jätkuvalt ette, muutes kehva kehahoiaku hullemaks. See võib isegi põhjustada liigese degeneratsiooni, kui probleem püsib, samuti lülisamba ülaosa ümardamist, mida nimetatakse kyfoosiks. Rindkere lihased suruvad kokku ja lühenevad ning paljud inimesed kogevad pingepeavalu või isegi käte tuimust.
Pea ettepoole suunatud asendit saab korrigeerida venituste, harjutuste ja alati istudes või seistes õige asendi säilitamisega. Tõuse üles, et teha sagedasi pause ja kõndida arvuti taga istudes, sirutades käed üle pea, avades ja tõstes rindkere lae poole. Ärge lihtsalt painutage pead tahapoole, kuna see surub emakakaela liigesed lihtsalt teises suunas. Arst võib teha röntgenikiirte ja anda soovitusi füsioteraapiaks, mis on spetsiaalselt ette nähtud kehahoiaku korrigeerimiseks; mõned inimesed leiavad ka, et kiropraktiku külastamisest võib abi olla.