Hüperpronatsioon on seisund, mis mõjutab jalga ja pahkluu. Seda iseloomustab jala liigne sissepoole rullumine pahkluu juures ja sellest tulenev kaare lamenemine kõnni liigutuste ajal. Kuigi seda haigusseisundit kirjeldatakse mõnikord kui kukkunud võlvi või lamedaid jalgu, ei ole hüperpronatsioon tegelikult mitte jalavõlvi kudede talitlushäire, vaid pigem liigeseprobleem, mille puhul mitu jalalaba luud pöörlevad samaaegselt vales suunas. üksteise suhtes. Lisaks võivad sääre- ja jalalaba lihased muutuda tasakaalust välja, püüdes kompenseerida sellest seisundist tingitud kõnnaku kohanemist, mis võib vallandada ahelreaktsiooni, mis häirib teiste liikumisega seotud lihaste tööd.
Üks või mitu lihaste tasakaalustamatust, mis on põhjustatud aja jooksul igapäevastest liigutustest, võivad põhjustada hüperpronatsiooni. Võimalik põhjus on rasvumise ja/või pikaajalise istumise tagajärjel nõrgad puusaröövijad, nimelt puusa tagumise osa tuharalihased. Teine on Achilleuse kõõlus, mis on üldiselt kõrge kontsaga kingade kandmise tõttu liiga lühike. Hüperpronatsiooni võib põhjustada ka liiga kitsaste jalatsite kandmine, mis seetõttu kahjustavad jalalaba alakülje lihaseid, mis varbaid painutavad. Lõpuks võib selle põhjuseks olla sääreluu tagumise kõõluse, sääre sügava lihase kõõlus, mis kulgeb jala all ja mis peaks painutama jalga pahkluu juurest allapoole, samuti jalalaba lamama või pöörama jalga. tald sissepoole.
Hüperpronatsioon, mis on nähtav jalalaba sisemuse lamenemisena maa poole, on tegelikult liikumiste jada, mis kõnni ajal toimub samaaegselt mitmes jalaliigeses. Üheks selliseks liigutuseks on calcaneal eversion, mille puhul calcaneus ehk kannaluu lööb vastu maad veidi sissepoole kallutatud nurga all, nii et kanna alumine külg kaldub väljapoole. Teine hõlmab taluluu pead või esipinda, mis asub kannaluu kohal ja vahetult hüppeliigese all, kaldudes liiga sissepoole ja allapoole. See põhjustab taluluu ja navikulaarluu, väikese jalaluu, mis on talluu ees, supinatsiooni, mis tähendab, et jala keskosa pöörleb külgsuunas või väljapoole ja ülevalt või ülespoole.
Hüperpronatsioon hõlmab jalavõlvi ees jala esiosa röövimist või väljapoole kallutamist koos samaaegse dorsaalfleksiooniga, kui keha kaal kandub jalapallile. See tähendab, et kui suure varba all olev liiges puutub kokku maapinnaga, kaldub see varvas teiste varvaste poole ja tõuseb samal ajal maapinnast eemale. Aja jooksul suurendab see korduv liigutus hallux valgus deformatsiooni, paremini tuntud kui punni, riski. Lisaks jalaprobleemidele, nagu punnid ja plantaarne fastsiit, võib hüperpronatsioon viia lihaste tasakaalustamatuse ahelani, mis võib põhjustada kõike alates põlvevaludest kuni kehva kehahoiakuni.
Hüperpronatsiooni raviks soovitatakse haigetel vältida liibuvaid jalatseid ja minimeerida kõrge kontsaga kingade kandmist; tegelikult julgustatakse neid kõndima paljajalu, et tugevdada jala- ja hüppeliigese lihaseid ning venitada Achilleust. Soovitatavad on säärelihaste ja Achilleuse kõõluse venitused, samuti tugevdavad harjutused varba sügavale painutajale ja sääreluu tagumisele lihasele. Need võivad hõlmata paljaste jalgadega esemete ülesvõtmist, paljajalu varvastel kõndimist ja sääretõste sooritamist tagurpidi jalaga, mille käigus tõstetakse kontsad põrandast, lastes samal ajal pahkluudel väljapoole veereda.