Intervalltreeningu taimer on seade, mis on loodud inimeste abistamiseks intervalltreeningu ajastamisel. On mitut tüüpi treeninguid, mis hõlmavad treeninguid, millele järgneb kindlate intervallidega puhkeperiood, mille puhul võib intervalltaimer olla kasulik tööriist. Tavaliselt müüvad neid seadmeid sporditarnijad ning need on saadaval ka kataloogide ja riistvarapoodide kaudu. Mõned ettevõtlikud ettevõtted on disaininud ka mobiiltelefonirakendusi, mille abil saab mobiiltelefonist taimeriks muuta.
Intervallpõhine lähenemine sportlikule treeningule nõuab, et sportlane jätkaks tegevust teatud aja jooksul, selle asemel, et põhineda treeningul korduste arvul või teatud distantsi läbimisel. Levinud näide on sprint, kus inimesed kasutavad intervalltreeningut, et arendada jõudu lühikeste plahvatusjõu puhangute jaoks. Samuti saab intervalltreeninguid kasutada ujumisel, poksimisel, raskuste tõstmisel ja paljudel muudel treeningvormidel.
Intervalltreeningu puhul treenivad inimesed teatud aja, puhkavad teatud aja ja jätkavad treenimist. Puhke- ja intervallperioodid võivad sõltuvalt treeningu tüübist erineda. Kuigi inimesed saavad jälgida kella või stopperit, on intervalltaimerit palju lihtsam kasutada ja see aitab inimestel vigu vältida.
Põhiline intervallitaimer võimaldab inimestel programmeerida kaks erinevat ajaseadet intervallide ja puhkepauside jaoks. See võib võimaldada inimestel programmeerida intervallide arvu, et nad saaksid programmeerida terve treeningu jooksul ja muuta oma tegevust iga kord, kui seade vilgub või piiksub. Keerulisemad versioonid võimaldavad kasutajatel programmeerida kolme või enama ajaseadega.
Inimesed saavad kanda või kanda intervalltaimereid, kinnitada need treeningvarustuse külge või kinnitada seinale, et need oleksid hästi nähtavad. Seadmed on tavaliselt kavandatud olema vastupidavad ja higikindlad, et neid saaks treeningu ajal ohutult kasutada. Treenerid ja personaaltreenerid leiavad, et intervalltaimerid on klientidega töötamiseks väga kasulikud.
Intervalltaimeri maksumus sõltub tootjast ja valikute arvust. Mõned tootjad pakuvad hulgiallahindlusi inimestele, kes ostvad mahuliselt. Seda võimalust võivad koos tundides käivad inimesed kaaluda. Inimesed, kes on huvitatud intervalltaimerite reitingute ülevaatamisest, võivad leida kirjutisi paljudest spordiväljaannetest. Selliseid tooteid müüvatel veebisaitidel on tavaliselt ka klientide hinnangud ja arvustused. Nende ülevaatamine võib olla kasulik, kuna need annavad teavet selle kohta, kui hästi seade töötingimustes töötab.