Sotsiomeetria on 1950. aastatel psühhoterapeudi nimega Jacob Moreno loodud teaduslik lähenemine rühmadünaamika manipuleerimisele. Sotsiomeetria aluseks olev põhimeetod on see, et terapeut uurib matemaatilisi ja teaduslikke tehnikaid kasutades rühmas eksisteerivaid loomulikke suhteid, jõuab arusaamisele, miks rühmasisesed suhted eksisteerivad, ja seejärel teeb muudatusi, mis võimaldavad rühmas suuremat harmooniat. Konseptsioonis ei ole sotsiomeetria üldiselt mõeldud lihtsalt analüüsiks, vaid pigem kavandati see millekski, mida inimesed saaksid kasutada igapäevastes olukordades, et parandada erinevat tüüpi rühmadevahelisi suhtlusi.
Kui inimesed gruppi kokku tulevad, teevad nad sageli väga kiiresti otsuseid oma rolli kohta rühmas ja kõigi neid ümbritsevate inimeste rollide kohta. Need otsused on sageli väga intuitiivsed ja tekivad üldiselt spontaanselt kogu rühmas, ilma et keegi peaks neid tingimata tunnistama. Seda tüüpi otsuste põhjuseid võib olla raske lahti mõtestada, kuid sageli on nendes teatud universaalsus, mis paneb asjad kiiresti paika loksuma. Aja jooksul aitavad inimeste tegevused ja käitumine grupis täpsemalt määratleda esialgset nokitsemise järjekorda koos liitude ja muu dünaamikaga.
Sotsiomeetria püüab neid aluseks olevaid skeeme analüüsida, et täpselt välja selgitada, mida inimesed mõtlevad ja miks. Idee on tegelikult muuta kogu see teave millekski, mida saab matemaatika kaudu analüüsida. Pärast arvude vaatamist proovib sotsiometrist andmeid analüüsida ja neid mingil viisil praktikas rakendada, mis toob kaasa edusammud rühma jaoks.
Sotsiomeetria rakendamiseks on palju erinevaid viise, mis võivad võimaldada rühmal tõhusamalt toimida. Näiteks võib ettevõtte omanik pärast sotsiomeetrilise analüüsi tegemist otsustada oma töörühmi muuta, et need paremini haakuks. Samuti võib ta otsustada eemaldada teatud töötajad, kes loomulikult häirivad töökoha sotsiaalset korda. Lõppkokkuvõttes võib selline muudatus kaasa tuua parema kohaloleku, parema moraali ja töötajate parema hoidmise.
Sageli tehakse esialgse grupianalüüsi käigus erinevate rühmaliikmete motivatsioonid avalikult eetrisse. See võib mõnikord olla liikmete jaoks piinlik või raske, kuid see võib ka aidata rühmal paremini kokku tulla. Kui rühmas olevad isikud mõistavad oma rollide põhjuseid ja seda, kuidas kõik üksteisele otsa vaatavad, muudavad nad mõnikord loomulikult oma käitumist viisil, mis paneb rühma tõhusamalt toimima.