Inimkeha seedesüsteemi moodustavad organid on masinaehituse hämmastav saavutus. Tegelikult kujutab seedesüsteem õrna ökosüsteemi, kus toidu seedimiseks ja toitainete omastamiseks on vajalik ensüümide ja “sõbralike” bakterite õige tasakaal. Kahjuks võivad paljud asjad valesti minna ja põhjustada mitmesuguseid seedeprobleeme. Vale toitumine, krooniline stress, liigne alkoholitarbimine, suitsetamine ja autoimmuunhaigused on vaid mõned tegurid, mis võivad põhjustada maohäireid. Õnneks saab paljusid levinumaid seedeprobleeme lahendada lihtsate elustiili ja toitumisharjumuste muutmisega.
Kõrvetised ja happe refluks mõjutavad ühel või teisel ajal peaaegu kõiki. Nendes episoodides võib sageli süüdistada ülesöömist, rasedust ja teatud ravimeid. Kui aeg-ajalt tekkiv põletustunne muutub krooniliseks, võib haigusseisund areneda gastroösofageaalse reflukshaiguseni (GERD). “Tavaliste” kõrvetiste ja happe refluksi sümptomeid saab tavaliselt ennetada, kui piirate alkoholitarbimist, vältige vürtsikaid toite ning hoiduge vahetult pärast söömist pikali heitmisest või ette kummardamisest. Seevastu GERD on tõsisema iseloomuga, mis nõuab H2-blokaatorite ja prootonpumba inhibiitoritega ravimeid.
Laktoositalumatus põhjustab mitmesuguseid seedeprobleeme, sealhulgas kõhulahtisust, iiveldust, puhitus ja kõhuvalu. See tekib siis, kui esineb laktaasi – ensüümi, mis on vajalik lehmapiimas leiduva suhkru lagundamiseks ja seedimiseks – puudus. Selle ensüümi lisamine võib paljudel juhtudel sümptomitele lõpu teha. Lisaks on enamikus arenenud maailma piirkondades saadaval laktoosivabad piimatooted.
Kõhukinnisus on ilmselt kõige levinum seedeprobleem, eriti eakate seas. Paljud inimesed tõlgendavad valesti, mis on kõhukinnisus, ja muretsevad, kui nad ei suuda iga päev soolestikku väljutada. Tegelikkuses peetakse normaalseks rütmiks kaks või kolm korda päevas kuni kolm korda nädalas. Probleemi võib süvendada lahtistite liigne kasutamine, mis ainult treenib soolestikku kunstlikust stimulatsioonist sõltuma. Parem viis selle probleemi lahendamiseks on suurendada kiudainete tarbimist ja regulaarselt treenida.
Põletikuline soolehaigus hõlmab mitmeid seedehäireid, sealhulgas ärritunud soole sündroomi, haavandilist koliiti ja Crohni tõbe. Need seedeprobleemid tulenevad vigasest immuunvastusest, mis käivitab immuunsüsteemi ekslikult seedetrakti ründama. Kuigi nende häirete ravimisel tuleb kindlasti kaaluda tasakaalustatud toitumist, hõlmab tüüpiline sümptomite ravi sageli ravimeid, nagu antibiootikumid ja põletikuvastased ravimid.