Mis on hüperfookus?

Hüperfookus on termin, mis pole täpselt määratletud, kuid mida kasutatakse ADHD või autismispektri häire sümptomite arutamisel sageli lõdvalt. Üldiselt viitab see kogemusele keskenduda ühele teemale sel määral, et kõik muud stiimulid on peaaegu täielikult välja lülitatud. See annab inimesele tunde, et ta on kõnealuse kontseptsiooni, probleemi või tegevusega eraldatud ja võimaldab tal kogeda selle tegevusega suuremat seost. Mõnel juhul võib seda tüüpi keskendumine olla peaaegu kompulsiivne ja kogetud transilaadset keskendumist võib olla väga raske murda. On palju teooriaid, mis käsitlevad seda, miks seda tüüpi keskendumine arenes, ja paljud väidavad, et see on pigem kasu kui kahju, kuigi see ei sobi hästi paljude sotsiaalselt sobivate õppekavadega.

Kuigi hüperfookuse kogemus puudutab paljusid inimesi, ei ole see kogemus, mis on meditsiiniliselt määratletud või psühhiaatriliste kogukondade poolt täpselt kindlaks määratud. Enamik inimesi, kes kogevad hüperfookust, mõistavad seda positiivselt, kui seda õigesti toetatakse, ja negatiivset valgust, kui seda fookuse katkestamiseks vajutada. Arutades ADHD ravimise eetikat, et luua väidetavalt normatiivsed ajud, tulevad sageli arutelusse hüperfookuse potentsiaalsed eelised. Kuigi seda tüüpi keskendumist seostatakse saavutustega, on ADHD-ga elamise negatiivsed aspektid sagedamini psühhiaatrilise hinnangu objektiks.

Hüperfookuse sümptomid on igal inimesel erinevad, kuna see kogemus on halvasti määratletud, kuid enamikul juhtudel nõustuvad inimesed, et suurt osa kogemusest ei suudeta peatuda enne, kui rahuldav eesmärk on saavutatud või huvi on kadunud. Üldjuhul ei soovi keskenduv inimene tegevust lõpetada ja seetõttu ei teosta ta kontrolli, mis on vajalik tegevuse kõrvale jätmiseks. See erineb stimulantidest põhjustatud hüperfookusest, mille puhul inimene tunneb, et ei suuda täielikult peatuda. Hea näide hüperfookusest on inimene, kes hakkab pusle vastu huvi tundma ja keeldub peatumast enne, kui pusle on valmis.

Inimesed, kes kogevad seda tüüpi keskendumist, ei mõista sageli, et see on negatiivne omadus, kuni nad seisavad silmitsi sotsiaalsete nõudmistega alternatiivse käitumise järele. Kui inimene peab suutma teha mitut ülesannet või tegema ebahuvitavat tööd, võib hüperfookus olla tõsine puudus. Teisalt kultuurides, mis väärtustavad teravat tähelepanu huvitavatel teemadel, võib seda tüüpi tähelepanu olla suur eelis. Paljud inimesed, kes tegelevad spetsiifilise loomingulise või väga üksikasjaliku tööga, leiavad, et seda tüüpi keskendumine on käesoleva töö tegemiseks vajalik ja need inimesed võivad seda tüüpi tööks paremini sobida kui tavapärasema keskendumisstiiliga inimesed. .