Hüppeliigese- ja jalavalu põhjustavad mitmesugused tegurid. Ebamugavustunne pahkluus tuleneb sageli hüppeliigese vigastusest või jalalaba vigastusest, nagu nikastus või luumurd. Artriit on veel üks pahkluu- või jalavalu tekitaja. Metatarsalgia, jalavalu meditsiiniline termin, võib tuleneda ka pahkluu või labajalaga seotud kõõluste degeneratsioonist. Lõpuks võib valesti istuvate kingade kandmine põhjustada pahkluu ja jala valu.
Hüppeliigesevalu on pahkluu trauma loomulik tagajärg. Kui jalg on ebamugavalt, ootamatult väänatud või pööratud, võib tekkida pahkluu väljaväänamine. Põhimõtteliselt on pahkluu väljaväänamine sidemete vigastus, mis kontrollib hüppeliigese liikumist. Kui need sidemed venitatakse üle nende elastsuse, on need rebenenud. Pärast hüppeliigese nikastamist on oodata verevalumeid ja turset.
Valu põhjuse väljaselgitamiseks on oluline eristada hüppeliigese nikastust ja murdu. Pikaajaline valu ja pahkluu turse viitab tavaliselt luumurrule. Pahkluu murdub sääreluu või sääreluu luude purunemisel. Hüppeliigese murruga kaasnevad verevalumite, turse ja valu sümptomid ning need aitavad kaasa luumurdude väärdiagnoosile kui nikastusele. Tavaliselt on hüppeliigese luumurdude parandamiseks vajalik operatsioon ja kips.
Artriit on veel üks levinud hüppe- ja jalavalu põhjus. Kui pahkluu liigesed kuluvad või kahjustuvad, tekib põletik või infektsioon. Tavaliselt areneb sportlastel ja ülekaalulistel inimestel artriit, kuna nad koormavad liigeseid rohkem. Artriit põhjustab jala stabiilsuse kaotust ja artriidi põdejal võib olla raskusi tasakaalu hoidmisega. Artriidiga seotud sümptomiteks on pahkluu ja labajala valu ja turse, samuti paindumatus; ravi hõlmab põletikuvastaseid ravimeid turse vähendamiseks ja kortisoonisüste.
Tendiniit on ka hüppe- ja jalavalu aluseks. Kõõlused on kuded, mis ühendavad lihaseid luudega. Kui kõõlused ülekoormuse tõttu ärrituvad või kahjustuvad, tekib tendiniit. Tavaliselt muutub kõõlus pärast vigastust tundlikuks ja paisub. Samuti tekib valu nende kõõlustega seotud jala- ja pahkluu lihaste liigutamisel.
Kui jalats on liiga pingul, võib see piirata verevoolu ja pärssida jala luude kasvu. See võib põhjustada valu pahkluus ja jalas. Lahtised kingad ei pruugi pahkluule piisavalt toestada ja muuta see vastuvõtlikumaks purunemiste või luumurdude tekkeks. Kõrge kontsaga kingad põhjustavad ka pahkluu- ja jalavalu, kuna asetavad jala ebaloomuliku nurga alla.