Higistamine, tuntud ka kui higistamine, on protsess, mille käigus paljud organismid, sealhulgas inimesed, eraldavad naha pooride kaudu vett ja lahustunud sooli. Selle protsessi esmane eesmärk on termoregulatsioon ehk temperatuuri reguleerimine; organism kipub ülekuumenemisel higistama. Enamik higistamise põhjuseid on seotud keha tervisliku ja normaalse temperatuuri taastamisega. Paljud organismid kipuvad higistama, kui nad tegelevad mingisuguse jõulise tegevusega, näiteks intensiivse treeninguga. Siiski on palju muid asju, mis võivad higistamist põhjustada; mõned on seotud meditsiiniliste häiretega, teised aga lihtsalt stressi või emotsionaalse pingega.
Tugev füüsiline aktiivsus on üks levinumaid higistamise põhjuseid. Kui inimene higistab, katab higi nahk; see higi hiljem aurustub ja võtab osa keha soojusest endaga kaasa. Kui inimene tegeleb eriti raske treeninguga, toodab tema keha rohkem soojust. Järelikult vastab higistamise kogus tema tegevuse rangusele.
Ka higistamise põhjused kipuvad olema tihedalt seotud hormoonide tasakaaluga organismis; seisundid või ained, mis muudavad hormoonide taset, võivad põhjustada higistamist. Inimesed, kes põevad vähki või mõnda infektsiooni, higistavad mõnikord nende haiguste mõju tõttu hormoonide tasakaalule. Ka palavik on üks paljudest higistamise põhjustest, kuid see on rohkem seotud kehatemperatuuri tõusuga kui hormoonide tasakaaluga. On teatud aineid, mida paljud inimesed regulaarselt alla neelavad, mis võivad põhjustada higistamist. Kofeiin ja alkohol on kaks silmapaistvamat näidet, kuigi paljudel ravimitel võib olla sarnane toime.
Higistamisel on ka mõned psühholoogilised põhjused. Inimesed higistavad sageli, kui nad on hirmul, närvilised või olulise stressi all. See on seotud ka hormoonidega; kui inimene on emotsionaalse stressi all, toodab neerupealiste koor normaalsest rohkem hormooni epinefriini. See koos muude muutunud hormoonide tasemetega võib põhjustada higistamist. Sageli tundub psühholoogilise stressi tagajärjel tekkiv higi külm, kuna see ei teki vastusena füüsilisele kuumusele.
Mõned inimesed higistavad liigselt peaaegu kogu aeg. Sellist liigset higistamist nimetatakse diaforeesiks või liighigistamiseks ja sellel pole sageli selget põhjust. Tavaliselt on selline higistamise vorm keskendunud peopesadele ja kaenlaalustele. Kuna see võib lõhnata ja riietest läbi imbuda, võib see sageli olla piinlik seisund.